Чай для спалювання жиру — основні властивості та різновиди

У сучасної модної індустрії є свої уявлення про красу, важливу роль грає гарна фігура. Сьогодні існує велика кількість способів позбавлення від зайвої ваги. Одним з ефективних засобів вважається чай для спалювання жиру. Сьогодні існує велика кількість різновидів напоїв, результативність від їх застосування відрізняється.

Механізм дії чаїв найчастіше заснований на властивостях виводити зайву рідину з організму. Варто відзначити, що будь-які способи схуднення можуть виявитися неефективними, якщо не використовувати обмеження в їжі, уникати спортивних навантажень.

Як діють чаї

Перед схудненням з застосуванням самого дорогого і ефективного засобу необхідно враховувати, що будь-який засіб виявиться неефективним, якщо не приділити належної уваги харчуванню. Жиросжигающие властивості напоїв проявляються тільки в якості додаткового стимулятора зниження ваги, їх застосування не є тимчасовим заходом, коли виникає необхідність в позбавленні від пари кіло за кілька днів. При покупці чаю рекомендується звертати увагу на їх властивості.

Різновиди чаю на оказываемому ними ефекту:

  • Проносний ефект;
  • Виведення рідини з організму;
  • Жиросжигающие властивості;
  • Сечогінні властивості.

Сечогінні

Чаї з сечогінними властивостями вважаються найбільш поширеними, але небезпечними, оскільки вживання напою протягом тривалого часу може призвести до зневоднення. Короткі курси сприяють позбавленню від міжклітинної рідини, що важливо в ситуації, коли процес схуднення уповільнений викликане гормональними причинами застоєм води. Такий напій відноситься до категорії дренажних, але вплив на жирові запаси відсутня.

Очищаючий

Очищуючий чай вважається найбільш популярним, він допомагає позбавитися за тиждень відразу на кілька кілограм. Напій має проносні властивості, чинить подразнюючу дію на кишечник, провокує виведення калових мас. Позбавлення від зайвої ваги досягається за рахунок ефекту дефекації.

Даний метод не вважається найкращим, так як практично всі напої роблять навантаження на шлунково-кишковий тракт, у результаті загострюються травні захворювання. Тривале вживання таких чаїв загрожує дисфункціями кишечника і шлунка, для очищення організму досить пити чай протягом доби.

Жиросжигающие

Ефект схуднення забезпечується в даному випадку за рахунок теплорегуляційних властивостей, термогеники сприяють підвищенню внутрішньоклітинної температури, за рахунок чого відбувається позбавлення від жиру. Такі чаї забезпечують тривалий ефект схуднення, важливою умовою позбавлення від ваги є підтримання правильного харчування.

Користь і шкода

Найефективніший чай може виявитися шкідливим з-за негативного впливу на стан здоров'я. Всі переваги (підвищення тонусу, активізація травлення, прискорення метаболічних процесів, виведення токсинів, зниження апетиту) можуть бути перекреслені побічними явищами організму. Більшість негативних реакцій пов'язане з проносними і сечогінними напоями, так як крім шлаків з організму виводяться також корисні речовини.

Чаї для схуднення в домашніх умовах

Позитивні властивості залежать від компонентів, деякі сорти володіють сечогінними властивостями, інші сприяють прискоренню обмінних процесів. Більшість зборів забезпечує виведення токсинів з організму, дає ефект схуднення, знижують апетит. При виборі складу рекомендується враховувати індивідуальні переваги та стан здоров'я. Краще всього перед попередньо проконсультуватися з дієтологом, він допоможе підібрати найбільш оптимальний варіант для кожного випадку.

Імбирний чай

Основна цінність продукту полягає у властивості ефірного масла, дія якого спрямована на активізацію обмінних процесів. Рослина відмінно тонізує, пригнічує апетит, вживання напою допоможе краще перенести обмеження в їжі. Імбирний чай рекомендується вживати в ранковий час, він стане відмінним замінником кави і кофеїновмісних напоїв. Існує кілька способів приготування імбиру. Подрібнений корінь рослини необхідно залити окропом, проціджений відвар пити протягом доби за 30 хв. до прийому їжі. Додавання в термос часнику допоможе позбутися не 2-3, а від 5-6 кілограм, при цьому необхідно приготуватися до того, що смак напою буде не самий приємний.

Поліпшити смакові властивості напою допоможе додавання меду, соку лимона. Подрібнений імбир необхідно залити водою, довести до кипіння, кип'ятити протягом 15 хв, охолодити, додати сік, мед. Суміш допоможе знизити апетит, позбутися від жирових відкладень, наситити організм корисними речовинами.

Зелений чай

Відмінним засобом для схуднення вважається також зелений чай, в його склад входить велика кількість антиоксидантів. Їх наявність дозволяє активізувати обмінні процеси і позбутися від жирових клітин. Позитивний ефект забезпечить щоденне вживання 2-3 ст. свіжого чаю, важливу роль відіграє обмеження жирної та солодкої їжі в меню. Побічними ефектами від вживання напою вважається поліпшення самопочуття і стану шкірних покривів.

Антиоксиданти знижують наслідки недосипання, вживання нікотину, впливу інших несприятливих факторів.

Важливо враховувати, що не всі сорти зеленого чаю володіють жиросжигающие властивостями. Перевагу слід віддавати заварному напою, у чаю в пакетиках практично відсутні корисні властивості.

З точки зору фахівців найбільш ефективним для схуднення вважається сорт оолонг: його регулярне вживання допоможе позбутися від пари кілограмів за місяць, необхідність у дотриманні суворої дієти при цьому відсутня. До складу напою входять залізо і кальцій, що також являє користь для організму.

Незважаючи на жиросжигающие властивості зеленого чаю не слід чекати від нього помітних результатів. В результаті проведених досліджень було встановлено невеликий вплив на жирові відкладення. Одним з основних недоліків чаю вважається низьке всмоктування в кров. Більш здоровий ефект досягається за рахунок поєднання вживання напою з фізичними навантаженнями і дієтою.

Трав'яні збори

Традиційним способом позбавлення від зайвих кілограмів вважаються також трав'яні збори. Існує велика кількість рецептів напоїв, всі вони відрізняються різним складом і результативністю. Найбільш ефективним способом вважається заварювання кореня кульбаби і звіробою. Суміш рекомендується наполягати протягом 5-10 хв. і вживати протягом дня.

Комплексним впливом володіють різні трав'яні збори, для зменшення апетиту та зниження рівня холестерину рекомендується приймати в різних поєднаннях суміші м'яти, ромашки, липи, фенхелю. Трави рекомендується наполягати на водяній бані 15 хв, пити щодня по 2 ст.

Перед застосуванням трав'яних зборів необхідний переконатися у відсутності побічних явищ. Навіть при відсутності будь –яких захворювань попередньо рекомендується проконсультуватися з лікарем. Візит до фахівця обов'язковий при хворобах серця і судин, проблеми з нирками.

Як вибрати напій

Віддавати перевагу активно рекламуються напоїв не слід — вони можуть виявитися неефективними, їх позитивні властивості не завжди відповідають очікуванням. Чаї повинні містити трави або компоненти, що роблять вплив на жир, вміст цукру, систему травлення та метаболічні процеси, апетит.

Дієтологи віддають пальму першості жиросжигающие складів, тільки вони володіють необхідним механізмом дії.

Ефективні напої:

  1. Класичний пауер без добавок – трав'яні суміші впливають на метаболічні процеси, рівень цукру;
  2. Трав'яний – підібрати найбільш оптимальне поєднання допоможуть знання лікарських трав і продуктів.

Рецепти для приготування в домашніх умовах:

  • Найбільш ефективним вважається рецепт з фенхелю, петрушки, м'яти, кореня крушини. Необхідно взяти по ½ ч. л. перших трьох інгредієнтів, 1 ч. л. петрушки, залити 0,5 л. кип'яченої води. Напій рекомендується пити по 0,5 склянки до їди.
  • 2 гуртка цитрусового фрукта, 1 ч. л. кориці, 2 див. імбиру залити 1 ц. окропу, пити щодня три рази.

Аптечні засоби

При виборі напою перевагу слід віддавати чаїв з гуараною, кофеїном і зеленим чаєм в складі. Інші поєднання компонентів можуть виявитися неефективними.

Популярні засоби:

  • Супер слім – вважається найбільш доступним за ціною (70-80 руб.). Склад активізує процеси травлення, покращує метаболізм.
  • Турбослім експрес – обійдеться в 560 р, засіб розрахована на 3 дні, за цей час можна скинути до 3 кілограм. При необхідності напій можна поєднувати з іншими продуктами компанії Евалар, що допоможе підвищити ефективність схуднення. До переваг можна віднести обмежену кількість протипоказань та побічних явищ. Монастирський чай – варто 990 руб., склад повністю натуральний продукт допомагає знизити апетит, забезпечує очищення печінки.
  • Летюча ластівка не доведеться віддати 220 руб. –відрізняється безпечним для травлення складом.
  • Алтай 3 — коштує 60 руб., має легку сечогінну та проносну дію, сприяє виведенню жовчі, регулювання функціонування кишечника.
  • Похудин від леовит – упаковка обійдеться в 230-300 руб., засіб сприяє нормалізації травлення, очищення організму.

Супер слім Турбослім експрес Летить ластівка Похудин від леовит

Читай також: