Дія листя сени і застосування для схуднення

Сенна (Олександрійський лист) — напівчагарник з сімейства Бобових, виростає в африканських пустелях і країнах Азії. Рослина з давніх часів застосовується як ефективний засіб від запорів. Не так давно листя сени стали використовувати для схуднення.

Рослинний препарат сприяє очищенню травного тракту від шлаків і токсинів, що перешкоджає всмоктуванню жирів. Незважаючи на натуральний склад застосовувати листя сени слід з обережністю і суворо дотримуючись інструкції. Нехтування рекомендаціями щодо дозування може викликати небажані наслідки і відсутність результату.

Склад і форми випуску

Активний компонент листя сени — антраглікозиди (сенозиди), які відносяться до гомеопатичних засобів. Саме ці речовини обумовлюють терапевтичний ефект рослини.

Крім сеннозидов до складу Олександрійського листа входять такі біологічно активні компоненти як:

  • Рослинні пігменти (флавоноїди), які володіють антиоксидантними, протизапальними, антибактеріальними властивостями;
  • Глікозиди, що входять до складу препаратів для поліпшення кровообігу, а також проносних, сечогінних і жовчогінних засобів;
  • Стерини — антиоксиданти, що знижують холестерин, покращують травлення;
  • Мінерали;
  • Органічні кислоти.

Листя сени поширюються через аптечні мережі і здійснюються в наступних зразках:

  1. Таблетки 7,5 мг;
  2. Висушена трава у пресованих брикетах по 8 г;
  3. Трава для заварювання у фільтр–пакетах по 1,5 г;
  4. Сушені листя, фасоване в паперові упаковки по 50 р.

Таблетована форма крім екстракту сени містить:

  • Молочний цукор;
  • Картопляний крохмаль;
  • Додаткові компоненти: кальцій стеариновокислий, магнієва сіль, карбоксиметилцелюлоза.

Довідка! Траву сени включають в різні лікарські збори для очищення організму.

Механізм дії

Діючі речовини листя сени після прийому проходять через верхні відділи ШЛУНКОВО-кишковий тракт без змін і абсорбції. Потрапляючи в нижню частину кишечника, засіб розпадається під дією кишкових бактерій на похідні антрацену, які представлені активними компонентами групи проносних засобів. Вони збуджують рецептори слизової оболонки товстої кишки і посилюють скорочення органів травлення, що забезпечує просування їжі до вихідних отворів.

Похідні антрацену перешкоджають поглинанню солей і кислот і допомагають проникненню води в кишковий просвіт. В результаті подразнювальної дії йде збільшення фекальних мас та їх розущільнення, що призводить до послабляющему дії.

Терапевтичний ефект спостерігається через 8-12 годин після прийому сеннозидов. Через кілька днів після початку лікування нормалізується робота кишечника. Прийом листя сени для позбавлення від запорів і схуднення не викликає залежності і добре переноситься.

На основі листя сени виробляють очищають організм фітопрепарати для регулювання стільця і зниження ваги. Проносні препарати чистять від зашлакованості і знижують абсорбцію жирів в стінки кишечника. Такий вплив сприяє зниженню ваги.

Відгуки схудлих, брали чай і відвар з листя сени для схуднення, зводяться до того, що відзначається послаблення кишечнику, форсується висновок їжі з травного тракту і порушується її засвоєння. Завдяки цьому і відбувається зниження ваги. Доведених даних про те, що сенна сприяє прискоренню метаболізму, немає.

Довідка! Дотримання правил прийому в комплексі зі збалансованим харчуванням і физнагрузками дозволяє позбутися від 2-3 кг зайвої ваги за тиждень.

Виведення з організму

Близько 90% активної речовини сени виводиться кишечником. Інша частина абсорбується в печінці і синтезується її клітинами, виходить з калом і сечею. Урина може забарвлюватися в червоний або коричневий колір.

Коли брати

Згідно інструкції по застосуванню листя сени для схуднення показаннями для прийому кошти є:

  1. Допомога по виведенню фекальних мас при запаленні слизової оболонки кишечника, тріщинах в задньому проході і геморої;
  2. Дисфункція кишечника, часті запори;
  3. Підготовка до хірургічних маніпуляцій;
  4. Зайва вага.

Важливо! Перш ніж використовувати листя сени для схуднення необхідно ретельно вивчити обмеження і побічні явища, що виникають від прийому кошти, або отримати консультацію гастроентеролога.

Способи застосування

З травою сени готують відвари і настої. Як приймати листя сени для схуднення:

  1. 2 ложки сушеної трави залити неповним склянкою окропу і накрити кришкою. Настій пропарити на водяній бані не менше 30 хвилин, охолодити і процідити. В заварену траву долити кип'ячену воду, щоб отримати 200 мл засобу. Пити по половині склянки перед сном не більше 3-х тижнів.
  2. 2 фільтр–пакетики залити киплячою водою і настоювати 15-20 хвилин. Вживати перед сном по 100 мл

Рада! При заварюванні листя сени виділяють слиз і мають гіркуватий смак. Для комфортного вживання у відвар іноді можна підмішувати мед або додавати лимон.

Протипоказання

Наявність деяких патологій і станів передбачає заборону на застосування сени для схуднення. Обмеженнями є:

  • Обмеження зовнішніх і внутрішніх черевних гриж;
  • Болі в животі невизначеного походження;
  • Дисфункція кишечника, викликана спазмами окремих ділянок нижнього відділу ШЛУНКОВО-кишкового тракту (спастичний запор);
  • Дегідратація і надлишок рідини в тканинах;
  • Порушення просування вмісту по ШЛУНКОВО-кишкового тракту внаслідок пригнічення дії кишечника (кишкова непрохідність);
  • Внутрішні кровотечі;
  • Запалення сечового міхура;
  • Індивідуальна непереносимість;
  • Період виношування дитини і лактація;
  • Вік до 12 років.

Під час лікування препаратами тетрациклінової групи слід враховувати, що сенна знижує дію даного антибактеріального засобу. Одночасний прийом трави і сечогінних ліків підвищує ризик розвитку гіпокаліємії.

Обережно! Застосування листя сени для схуднення під час вагітності може спровокувати тонус матки!

Побічні ефекти

Лікарські рослини при неправильному використанні можуть викликати розвиток небажаних проявів. З якими побічними ефектами можна зіткнутися, застосовуючи листя сени для схуднення:

  1. Болі в животі;
  2. Кишкова коліка;
  3. Частий рідкий стілець;
  4. Порушення апетиту;
  5. Зниження питомої ваги сечі та її знебарвлення;
  6. Здуття живота;
  7. Алергічні висипання.

Побічні явища купіруються після проведення симптоматичного лікування.

Зберігання

Пачки з висушеними і подрібненими листям сени, а також пакети для заварювання зберігають в оригінальній упаковці в сухому темному місці при температурі до 25ºC протягом 3-х років.

Важливі поради

Якщо ви зважилися пити чай і відвар з листя сени для схуднення, слід дотримуватися ряду рекомендацій:

  1. Випивати в день не менше 2 літрів мінеральної води без газу. Тривале застосування сени вимиває з організму мінерали і може призвести до зневоднення. Для заповнення макро– і мікроелементів рекомендується приймати вітамінні комплекси.
  2. Використання трави понад встановленого інструкцією терміну призведе до дисфункції кишечника і проблем з дефекацією.
  3. Безконтрольне вживання чаїв і настоїв на листках сени може викликати розлади ШКТ.
  4. Трава допоможе очистити кишечник від зашлакованості, а тканини від зайвої рідини. Жирові відкладення не зникнуть. Для досягнення кращого результату рекомендується дотримуватися основ правильного харчування, дотримуватися режиму дня і займатися спортом.

Рада! Оптимальний і безпечний курс застосування листя сени для схуднення — 5-7 днів.

Рецепти народної медицини

Крім методів застосування листя сени, описаних в інструкції до лікарської траві, існує кілька рецептів народної медицини для схуднення.

  1. Знадобиться фітозбір, до складу якого включаються: по 25 г листя сени, петрушки, кропиви та кульбаби, по 10 г м'яти, фенхелю. Інгредієнти подрібнити. Ложку суміші запарити склянкою окропу і настояти 2 години. Засіб вживати перед сном 5 днів.
  2. Перетерти 25 г кореня імбиру, змішати з 20 г сени, залити неповним склянкою води і варити 20 хвилин. Охолоджений напій процідити і приймати на ніч не більше тижня.
  3. 2 ложки насіння фенхелю і сени з'єднати з ложкою зеленого чаю і запарити окропом на 20 хвилин. Пити засіб пропонується перед кожним прийомом їжі.

Увага! Схуднення за допомогою народних рецептів на основі листя сени рекомендовано погодити з дієтологом і гастроентерологом.

Відгуки

Більшість людей, які брали відвари і настої листя сени для схуднення, діляться схвальними отзывамио засобі. Головний недолік, який відзначили багато тих, що худнуть, — часте відвідування туалету.

Світлана, р. Воронеж, 37 років «З травою сінної мене познайомила подруга. Приймаю траву у вигляді чаю перед дієтою, щоб очистити організм. Пробувала пити відвар після свят. Сенна допомагає розвантажити кишечник після зловживання салатами і шашликами. Випиваю чай ввечері після застілля, а на ранок відчуваю легкість в організмі.»

Наталя, р. Свердловськ, 28 років «Мій тато з-за неправильного способу життя з молодих років часто страждав від запорів і мав багато зайвої ваги. В аптеці нам порадили листя сени як засіб для очищення кишечника, схуднення та позбавлення від запорів. Ми заварили татові настій по інструкції. На ранок він без проблем сходив у туалет! Після 2-х тижнів застосування сени у батька нормалізувався стілець, він схуд на 4 кг і став краще себе почувати. Засіб дійсно працює! З недоліків можна назвати болі в животі під час лікування і неприродний колір калу.»

Ірина, р. Саратов, 23 роки «Після бурхливо проведеного нового року тяжкість в животі, на шкірі з'явилися висипання. Вирішила почиститися сінної. Заварила листя трави згідно інструкції, і всю ніч просиділа в туалеті. Результат звичайно був — живіт плоский, я відчула легкість, але у мене з'явилися ознаки зневоднення. Не раджу використовувати більше, ніж 1 раз.»

Висновок

Сенна — дешевий і дієвий засіб для очищення організму та схуднення. Не забувайте, що навіть трави мають протипоказання і можуть бути небезпечні. Дотримуйтесь інструкції, відвідайте лікаря, щоб уникнути

Відео:

Читай також: