Ефективні методи застосування липи для схуднення

У прагненні знайти гарну фігуру все частіше намагаються використати засоби для скидання ваги, виготовлені з рослинної сировини. Липа для схуднення має непогану ефективність, з її застосуванням вкрай мала ймовірність роздобути побічний ефект.

Листя, кора, квіти липи для процесу схуднення корисні, оскільки містять безліч речовин, які приймають чималу участь в функціонуванні організму людини. Отримані з використанням сировини вичавки допомагають очищенню організму, мають невеликий послаблюючий ефект, прекрасні антиоксидантні властивості. Застосовуючи в боротьбі із зайвими кіло розраховані фізичні навантаження і уважно ставлячись до раціону, за короткий час можливо скинути вагу до встановленої планки.

Квітки липи для схуднення – як діють

Липа може впливати на людський організм різні впливу, приносять користь. Лікувальні властивості у неї виділяють такі:

  • Сприяє підтягування шкіри;
  • Покращує метаболізм;
  • Прискорює виведення назовні шкідливих речовин;
  • Забезпечує ефективне спалювання жирів;
  • Знижує холестерин;
  • Покращує процеси терапії при ГРВІ;
  • Бере участь у відновленні нервової системи;
  • Допомагає поліпшити імунітет;
  • Забезпечує протизапальну, спазмолітичну дію.

Вплив на обмін речовин і підтяжка шкіри забезпечуються за рахунок фітоестрогенів, присутніх в липовому сировина у великій кількості.

Вміст біофлавоноїдів допомагає у виведенні шкідливих для роботи організму речовин. Екстракти, приготовані на основі коріння липи, мають непогане противірусну дію, допомагають швидко вилікувати простудні хвороби. Липовий сік використовують для стимуляції росту волосся.

Як краще брати засоби з вмістом липи

Серед різноманітних корисних властивостей липи є і можливість досягти стійкого ефекту похудіння. Щоб скинути вагу за допомогою рослинної сировини, знадобляться квітки, зібрані в чистому місці, в середині літа. У липні дерево цвіте, збирати корисну сировину необхідно тоді, коли бутони розкрилися тільки наполовину. Підійдуть суцвіття без темних ділянок, неушкоджені.

Свіжозібрані квітки сушити треба на повітрі або при температурі до 50 градусів у спеціальній сушильній пристосуванні. Після такої підготовки їх треба відправляти на зберігання в сухе приміщення, яке добре провітрюється.

Квіти липи для схуднення перед тим, як приймати, треба підготувати.

Їх можна додавати у ванну перед купанням, готувати настої для застосування в лазні, вживати всередину, щоб зробити профілактику простудних хвороб. Приготований з липи порошок приймають з метою зниження холестерину, він має хороші жиросжигающие властивості. Цвіт липи дуже просто заварювати у вигляді чаю – у нього приємний смак, також він відмінно поєднується з іншими видами чаю. Можна приготувати напій високої цінності, що благотворно впливає на людський організм.

Частини рослини можна запарювати на деякий час в термосі, щоб отримати корисний чай. Для цього буде достатньо лише кількох квіток у свіжому або висушеному вигляді. Для освіження в спеку липовий чай відмінно підійде. Можна робити відвари з сухої збору, використовуючи водяну баню, потім їх треба охолодити перед вживанням.

Користь липового кольору для скидання ваги

У суцвіть липи – сильний сечогінний ефект, завдяки якому з організму швидко виводяться шкідливі речовини. Присутність токсинів і шлаків в організмі можуть порушити обмін речовин – в результаті утворюється надлишок жирової тканини, тому липовий цвіт ефективний для схуднення.

При розробці раціону з невеликим вмістом калорій і правильно підібраних фізичних навантаженнях можливо позбутися значної кількості зайвих кілограм.

Омела і липа для схуднення

Фахівці-дієтологи нерідко призначають до прийому суміш омели і липи. Властивості їх досить схожі, але омела для спалювання жиру більш ефективна. Вживаючи настої для схуднення, у складі яких присутні липа та омела, разом із заняттями фізкультурою і правильним ставленням до харчування за тиждень можна втратити близько трьох кілограм. Такі настої необхідно проціджувати. Щоб надати смаку різноманітність, при регулярному вживанні настоїв можна додавати до них лимон або мед.

Липові чаї та протипоказання

Незважаючи на те, що липа виступає як рослинний компонент, який відрізняється достатньою безпекою для здоров'я, вона може стати причиною алергічних реакцій. У деяких охочих схуднути може проявитися і індивідуальна непереносимість на містяться в липі речовини. Допускається її вживання годуючим і вагітним, людям похилого віку, але за кількістю необхідно строго стежити.

Речовини, які містяться в липовому цвіті, при надлишку здатні стати причиною проблем функціонування органів зору, нервової системи.

Липові чаї можуть створювати чималу навантаження на нирки, ускладнювати роботу серця. Людям, страждаючим захворюваннями серцево-судинної системи, зловживати такими напоями не можна.

Схуднення за допомогою липи

Багато хто знає про те, як корисна липа для схуднення. Як приймати її для досягнення кращого результату, можна з'ясувати, порадившись з дієтологами. Способи для її вживання з метою позбавлення від зайвої ваги можуть бути такими:

  • Відвари, настої з липи для схуднення, прийняття ванни з липовим цвітом;
  • Для зниження холестерину приймають липовий порошок;
  • Багато жінок вважають за краще замість приготування настоїв використовувати препарат під назвою Липо 6 для схуднення, що володіє жиросжигающим ефектом.

Липа для схуднення, рецепти домашніх засобів

У домашніх умовах з липового сировини можна приготувати різноманітні корисні відвари і настої. Перед тим, як заварювати липу для схуднення, необхідно підібрати підходящий для ваших цілей рецепт.

Щоб приготувати чай, знадобиться столова ложка липових квіток. Їх треба заварити склянкою окропу і настоювати 40 хвилин. Протягом дня випити чверть склянки напою. Так само робити протягом тижня, потім потрібна перерва. Через сім днів можливо повторити прийом.

Липовий відвар для зниження апетиту можна приготувати таким чином. 15 г квіток залити склянкою гарячої води. Отриману суміш остудити, потім процідити, рекомендований прийом за півгодини до прийому їжі.

Ванна з липовим цвітом підійде не всім – вона категорично протипоказана гіпертонікам і тим, у кого відзначаються будь-які проблеми з роботою серця. Щоб зробити ванну для допомоги в скиданні ваги, готувати її треба так. Квітки в кількості 200 г залити двома склянками окропу, накрити кришкою і протримати годину. Отриману рідину додати у ванну, вода повинна бути не тепліше 40 градусів. Полежати в такій ванні потрібно півгодини.

Липовий цвіт розмолоти до стану порошку в кавомолці і вживати для допомоги в схудненні. За півгодини до їжі треба проковтнути чайну ложку порошку і чинити так три рази в день. Прийом проводити протягом двох тижнів. Після цього рекомендується зробити перерву і після одного тижня продовжити вживання.

Жироспалювачі для схуднення Липо 6 рекомендується приймати за наступною схемою. Протягом перших двох днів проковтнути капсулу перед сніданком, приблизно за сорок хвилин до нього. Другу прийняти перед обідом. На третій і четвертий день пити тричі на день по капсулі так само – за 40 хвилин до їжі. Потім продовжити курс, що складається з восьми тижнів, і приймати натщесерце по 2 капсули вранці, ще 2 – за шість годин до сну.

Трави омела біла і липа для схуднення приймаються так. Для очищення організму курсом у три дні готуються спеціальні напої з додаванням цих речовин. У перший день літром окропу заливають чотири ложки сушених суцвіть, настоюють кілька годин. На другий день такий же настій готують з омели. На третій день літром води заварити дві ложки омели і липового цвіту.

Липа для схуднення – відгуки

Поліпшити здоров'я і знизити вміст холестерину в крові допоможе липа – для позбавлення від непотрібної ваги це відмінний варіант. Нерідко і дієтологи радять вибирати липу для схуднення, як допоміжний засіб при вживанні жиросжигающих коштів або при використанні дієтичного харчування.

Відгуки дієтологів:

Ганна, 34 роки, р. Санкт-Петербург «Я раджу своїм клієнткам при початку дієти вживати липовий чай. Він допомагає знизити апетит і спокійно витримувати суворий режим харчування. Слід лише усвідомити, що при вживанні в їжу жирної, калорійною продукції ніякого результату не буде».

Ксенія, 27 років, р. Москва «Липа відмінно допомагає при ГРВІ і прискорює одужання. Не можу однозначно заявити про користь цього рослини для схуднення, але організм отримує дійсно чимало потрібних йому речовин».

Антоніна, 31 рік, р. Москва, дієтолог «Можу порадити завести звичку влаштовувати розвантаження з використанням липових відварів. Вони допомагають зменшити тягу до їжі і допомагають виконати очищення кишечника».

Відгуки брали липу для позбавлення від непотрібних кілограм:

Катерина, 35 років, р. Краснодар «протягом місяця я готувала і пила липовий чай, щоб зменшити вагу. Вдалося не тільки скинути кілька кілограмів, але і поліпшити роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Навіть моя шкіра стала гарніше. Знаю, що для повноцінної роботи жіросжігателей необхідно комбінувати їх із заняттями спортом і правильним харчуванням».

Вероніка, 22 роки, р. Ростов-на-Дону «Люблю збирати на дачі липовий цвіт. З ним добре готувати прохолодні напої, корисні і смачні, які допомагають схуднути без використання хімії».

Наталя, 53 роки, р. Москва «Проблеми гормональною перебудовою в силу віку мені вдалося купірувати за допомогою липового чаю. При регулярному споживанні відбувається нормалізація гормонального фону. Але дуже сильно сечогінну властивість. Не рекомендую зловживати настоями або чаями, якщо присутні хвороби нирок або серце пустує».

Читай також: