Ефективні рецепти відварів і настоїв іл лаврового листа для схуднення

Лавровий лист для похуденияактивизирует процес виведення з організму накопиченої рідини і токсинів. Засіб допомагає зменшити набряклість тканин. Тому рослина активно застосовують для зниження зайвої ваги.

Своїм сечогінним властивостям лавровий лист зобов'язаний присутнім у його складі ефірних масел. Ароматна спеція має протизапальні, ранозагоювальні властивості. Засоби, виготовлені на основі прянощі, сприяють підвищенню імунітету.

Рецепт відвару для схуднення

У складі відвару для схуднення присутні тільки два інгредієнта:

  1. Вода;
  2. Лавровий лист.

Процес виготовлення напою досить простий:

  1. Необхідно взяти 4 лаврових листа;
  2. Рослинну сировину заливають 300 мл окропу;
  3. Напій готують на слабкому вогні 15 хвилин;
  4. Потім ємність з відваром знімають з газової плити;
  5. Готовий напій охолоджують.

Слід приймати по 0,1 л кошти тричі на день. Середня тривалість прийому становить 3 дні.

Спосіб приготування відвару на основі кориці

Кориця сприяє зниженню концентрації цукру в крові. Засоби для схуднення, виготовлені на основі цієї прянощі, заряджають бадьорістю. Кориця сприяє притуплення почуття голоду. Пряність покращує циркуляцію крові, зменшує вміст холестерину в крові. Кориця допомагає зміцнити серцевий м'яз, нормалізує роботу органів травлення.

Відвар з лаврового листа і кориці для схуднення роблять з таких інгредієнтів:

  • 1 л киплячої води;
  • 1 паличка кориці;
  • 5 лаврових листів.

Процес приготування засоби для схуднення виглядає так:

  1. В окрему ємність поміщають лавровий лист і корицю;
  2. У каструлю додають потрібну кількість гарячої води;
  3. Напій готують протягом 25 хвилин після закипання рідини;
  4. Готовий відвар фільтрують.

Для зниження ваги слід приймати по 50 мл засобу вранці перед їжею. Тривалість курсу становить 3 дні.

Існує й інший рецепт кошти, активизирующего процес схуднення. У складі напою містяться наступні інгредієнти:

  • 0,5 л киплячої води;
  • Кориця в кількості 2 ст. л.;
  • 20 грамів імбиру;
  • 3 лаврових листа.

Спосіб приготування засоби для схуднення нескладний:

  1. Імбир і корицю заливають гарячою водою;
  2. В отриману суміш додають 4 лаврових листа;
  3. Суміш готують на слабкому вогні протягом 15 хвилин;
  4. По закінченні вказаного часу каструлю знімають з газової плити;
  5. Напій охолоджують і наполягають приблизно 20 годин.

Готовий засіб наділене приємним смаком і ароматом. Його п'ють невеликими ковтками. Тривалість прийому становить 3 дні.

Користь меду при схудненні

Мед допомагає вивести шлаки і токсини з організму. При схудненні можна скористатися настоєм, до складу якого входять такі компоненти:

  • 2 лаврових листа;
  • 5 грамів меду;
  • 0,2 л киплячої води.

Процес приготування солодкого настою наведено нижче:

  1. Лаврові листи кладуть у каструлю, заливають їх водою.
  2. Отриману суміш залишають у теплому місці протягом 15 хвилин.
  3. Після того, як напій настоїться, в нього додають мед.
  4. Отриманий засіб перемішують, охолоджують.

Слід приймати по 50 мл медового настою для схуднення двічі в день незадовго до прийому їжі.

Як підвищити ефективність відварів і настоїв?

Для того щоб активізувати процес схуднення, потрібно слідувати наведеним нижче рекомендаціям:

  • Слід відмовитися від слабкостей і алкогольних напоїв;
  • Кількість солі в раціоні строго обмежують;
  • З щоденного меню необхідно виключити продукти, у складі яких міститься багато жиру.

Після використання лаврового листа протягом трьох днів можна добитися відмінних результатів:

  • Підвищення пружності шкіри;
  • Зміцнення імунітету;
  • Поліпшення функцій органів травлення.

Позитивні результати досягаються через присутність у складі прянощі дубильних речовин, фітонцидів, корисних мікроелементів.

Протипоказання до застосування спеції в процесі схуднення

Відвар лаврового листа для схуднення не рекомендується приймати всередину при наявності наступних патологій:

  • Сечокам'яна хвороба;
  • Ниркова недостатність;
  • Наявність вираженої схильності до кровотеч;
  • Підвищений вміст цукру в крові;
  • Хвороба Крона;
  • Виразкова хвороба;
  • Схильність до закрепів;
  • Наявність запального процесу в кишечнику.

Схуднення за допомогою лаврового листа протипоказано у період очікування дитини і грудного вигодовування. Перед застосуванням засобу слід проконсультуватися з лікарем. Поява набряків може бути викликано хронічними захворюваннями серцево-судинної системи або порушенням гормонального фону. У такій ситуації використання засобів, виготовлених на основі ароматною прянощі, може заподіяти шкоду здоров'ю.

Спецію не рекомендується застосовувати тривало. Для посилення ефекту засобів для схуднення, у складі яких міститься лавровий лист, слід дотримуватися принципів правильного харчування та відвідувати спортивні заняття.

Відгуки жінок

Відгуки про лавровому листі для схуднення вражають! Багатьом жінкам вдалося втратити 3-4 кг за 3 дні прийому відварів, призначених для зниження ваги.

Ганна, 20 років «Боротьбу із зайвою вагою веду досить давно. Нещодавно вирішила скористатися відваром, приготованим на основі лаврового листя. Паралельно я відвідувала заняття у фітнес-клубі, розташованому недалеко від будинку. Мені вдалося скинути три кілограми за три дні. Відчуваю себе легко і чудово!»

Алла, 26 років «Відвари, у складі яких містяться лавровий лист кориця, дійсно допомагають позбавитися від зайвої ваги. Мені вдалося втратити 2 кілограми за 2 дні! Досягнутий результат вселив мені впевненість. Тепер я займаюся аеробікою і дотримуюся строгу дієту. Сподіваюся, що скоро зможу купити собі спокусливий відкритий купальник, який давно мріяла придбати!»

Лавровий лист — ефективний засіб, що підвищує дієвість збалансованої дієти. Спеція покращує обмін речовин. Але вважати пряність чудотворним засобом, що допомагає схуднути на кілька розмірів в рекордно короткі терміни, не слід!

Читай також: