Худнемо на каву з маслом — незвичайна дієта

Кава з маслом – класичне поєднання для жителів деяких азіатських країн. В Європі та Америці такий напій стає справжнім трендом. Його прихильники стверджують, що вживаючи каву з маслом, приготовлений за особливим рецептом, вранці замість сніданку, можна істотно схуднути.

У традиційному підході до формування раціонального правильного раціону і каву, і вершкове масло часто опиняються під забороною. Чи можуть ці інгредієнти разом створювати ефект швидкого і ефективного схуднення?

Якщо ви використовуєте високоякісні продукти, дотримуйтесь рекомендацій розробників унікальної дієти, то позитивний ефект буде помітний на тілі вже дуже скоро. А якщо об'єднати нестандартний підхід з традиційними поглядами на здорове схуднення і заняттями спортом, то результат перевершить всі очікування.

Що потрібно, щоб худнути на каву з маслом? По-перше, потрібно знайти продукти високої якості, у складі яких ви повністю впевнені. По-друге, вживати напій правильно. Принципи цієї дієти досить прості. Вам не потрібно відмовлятися від звичного способу життя, а ось раціон піддається корекції.

Унікальна дієта на основі «куленепробивного кави»

Рецепт кави з маслом для схуднення створив всесвітньо популярним американець Дейв Аспри.

Підприємець, інженер за освітою побудував власний бізнес в перспективному напрямку биохакинга. Спроби «зламати» власний організм робляться багатьма нашими сучасниками. Щоб поліпшити здоров'я, позбавитися від зайвої ваги, досить випивати в день по склянці «куленепробивного кави». Саме такий постулат вивів Дейв Аспри. Він запатентував бренд Bulletproof coffee, випускає напій власного виробництва. В Штатах вже працює мережа кафе, де подають енергетичний напій, за допомогою якого можна схуднути. Сам Дейв стверджує, що з його допомогою йому вдалося позбавитися від зайвих кілограмів, привести фігуру в порядок.

Суть дієти лише в тому, що вранці замість сніданку потрібно випивати напій на основі натуральної кави і вершкового масла. В оригіналі рецепт складніше. Дейв Аспри випускає власний кави, який нібито спеціально очищений і оброблений, відрізняється потужним жиросжигающим ефектом.

Розробник дієти наполягає, що при приготуванні напою потрібно використовувати спеціальне масло, від корів, котрі харчувалися тільки травою, а не комбікормами. До складу напою додається і екологічно чисте кокосове масло, яке проводиться особливим способом. Подібні суворі хитрощі – це лише маркетинговий хід, хоча якості продуктів харчування, що вживаються дійсно потрібно приділяти чималу увагу.

Рецепт тонізуючого напою

Щоб приготувати «куленепробивний кави», необхідно зварити напій на основі якісних мелених зерен, додати на одну чашку рідини дві столові ложки жирного несолоного вершкового масла, гарненько перемішати склад або збити його блендером. Додавати цукор в напій не можна. Дозволено використовувати натуральні цукрозамінники на основі стевії.

Випити теплий напій потрібно натщесерце, замінюючи їм сніданок. Смак такого кави точно припаде до смаку шанувальникам латте. Кавомани приходять в захват від цієї дієти. При будь-яких інших системах живлення напої за типом латте, макіато, капучіно категорично заборонені. Тут же ви можете без докорів совісті пити каву з вершковим маслом ще і худнути при цьому. До нового смаку доведеться звикнути. Спочатку жирна плівка на поверхні напою напружує, але потім ви вже із задоволенням п'єте ранкову порцію незвичайного кави.

Особливості вживання

Такий напій насичує організм енергією, адже його калорійність більше 400 ккал. У найближчі кілька годин вам не захочеться їсти. Поєднання кави і масла дає дивовижний тонізуючий ефект. Кавомани, які скаржаться на те, що звичайний напій без добавок вже не дарує енергію, з подивом відзначають, що після «куленепробивного кави» готові згорнути гори. Цей напій можна вживати перед спортивними тренуваннями.

Якісне вершкове масло без додаткових добавок дуже корисно для організму. Воно прискорює метаболізм, сприяє насиченню тканин, систем, внутрішніх органів корисними речовинами на клітинному рівні. Продукт бере участь в обмінних процесах, може розігнати метаболізм.

Особливість вживання в тому, що в поєднанні із значним об'ємом вуглеводів ефект від напою зводиться на немає, тому ви повинні дотримуватися стриманого раціону. Кава з олією – це не десерт після основного прийому їжі, не приємне доповнення до їжі. Це і є повноцінний сніданок. Обідати після нього можна лише через 4-5 годин.

В день можна випивати одну чашку тонізуючого напою. Поєднання кави і масла забезпечує жиросжигающие ефект.

Протипоказання

Цей рецепт можна використовувати при сильному ожирінні, ендокринних захворюваннях, включаючи цукровий діабет, хворобах шлунка, кишечника, печінки. При вагітності та годуванні груддю теж не варто експериментувати з дієтами.

Прихильники здорового способу життя та класичного підходу до схуднення не рекомендують кави з маслом, як повноцінну дієту. Цей рецепт ви можете використовувати, якщо точно знаєте, що в найближчі 4-5 годин не зможете нормально поїсти, але не хочете відчувати почуття голоду.

Сумісність з іншими дієтами

Вживання кави з вершковим маслом допустимо при низьковуглеводних малокалорійних дієтах, щоб підвищити загальну поживність меню. В інших випадках експериментувати з новими рецептами не варто.

Інші способи використання кави з маслом при схудненні

Набагато ефективніше і раціональніше використовувати каву з маслом для зовнішнього застосування. Вранці ви можете побалувати себе чашкою кави без цукру і вершків. Не поспішайте одразу викидати гущу. Змішайте її зі столовою ложкою оливкової олії і використовуйте цей склад в якості скрабу для тіла після душу або лазні. Цей склад розгладжує шкіру, стимулює її відновлення, бореться з целюлітом.

Відгуки про дієту на основі кави з маслом

Тамара Кистина, 28 років «Про дієти на каву і вершковому маслі розповіла подруга, яка живе в США. Вирішила я спробувати цей метод. Каву я люблю, п'ю тільки хороший за якістю напій. З маслом теж проблем не було, у родичів власна ферма з олійниця. Особливого результату я не чекала, та й зайвих кілограмів було всього 2-3. Дуже здивувалася, коли цей метод таки спрацював. За два тижні помітно пострункішала. Дуже сподобався ефект. Минуло вже півроку, вага поки що не повернувся. Іноді й зараз балую себе цим напоєм, хоча, як на мене, він все-таки дуже жирний.»

Лариса Тур, 39 років «Я дуже люблю каву, не уявляю ранок без цього напою. Саме тому мені складно сидіти на дієтах, де кава виключається. Коли я прочитала про новому унікальному методі на основі кави і масла, зрозуміла, що це мій варіант. Повноцінно снідати я не люблю, без кави не уявляю життя. Вирішила спробувати. Смак, звичайно, у напою специфічний. Зате результат не змусив себе чекати. Я після сніданку завжди ходжу в тренажерний зал. Результативність тренувань після кави з маслом реально зростає. Я не падаю з ніг після заняття. Думаю, що саме з-за цього схудла. Раніше на тренуваннях дуже втомлювалася, а тепер готова працювати і працювати. загалом, буду ще експериментувати.»

Неллі Солод, 20 років «Я люблю всякі східні практики – йогу, медитацію. Нещодавно мій інструктор була в Тибеті. Привезла звідти нову дієту на основі кави і масла. Виявилося, що цей метод вже і в Штатах популярний. Загалом, всією групою почали пробувати. Не можу сказати, що мені прям потрібно худнути, але на боках трохи жирку було. Місяць пила вранці каву з маслом, і талія стала менше. Більше ніяк формат житті не змінювала. Результат порадував, але чесно кажучи, почалися проблеми з кишечником, так що поки зав'язала з новомодними дієтами.»

Читай також: