Ключові особливості касторової масло для схуднення

Рицинова олія для схуднення вже допоміг багатьом людям позбутися від зайвої ваги. Засіб досить широко поширене, користується заслуженою популярністю та довірою. При цьому купити касторове масло в аптеці не складе труднощів: він вільно реалізується, привертає демократичною ціною. Однак вкрай важливо знати ключові особливості продукту, ознайомитися з усіма протипоказаннями та можливими побічними ефектами.

Сьогодні ми детально розглянемо, як грамотно використовувати рицинова олія для схуднення. Визначимо ключові особливості, властивості. Дізнаємося, якими методами можна застосовувати засіб. Касторове масло не тільки приймають всередину, але і роблять з ним клізми, виконують масаж всього тіла з маслом.

Що являє собою рицина

Касторове масло виробляють при холодному пресуванні насіння рицини. Це отруйний чагарник вічнозелений.

Рослина є в Ірані і Китаї, в індії, а також в Африці і Південній Америці. Важливо розуміти, що рицина володіє високим рівнем токсичності. Рослина може викликати серйозне отруєння, навіть спровокувати летальний результат. При цьому в ході виробництва касторової олії рослина таким чином обробляють гарячим пором, що отруйний рицин повністю в ньому руйнується. Зате всі цінні властивості зберігаються.

Як же виглядає касторове масло, яке воно на смак? Продукт досить в'язкий, має янтарний відтінок. На жаль, смак дуже нудотний, а вельми неприємний запах. Саме з-за цього приймати засіб всередину не так просто, адже воно практично відразу викликає стійкий блювотний рефлекс. Однак відомо досить багато способів, рецептів, завдяки яким можна спокійно вживати продукт, регулярно і без всяких наслідків.

В касторовій олії, призначеному для очищення кишечника, є три типи жирних кислот.

Основну частку становить рицинолевая кислота – 80%, також є олеїнова, лінолева кислоти. Продукт потрапляє в тонкий кишечник, його початковий відділ. Це дванадцятипала кишка. Там касторове масло піддається розщепленню ліпазою.

Принцип дії засобу наступний. Рецептори в кишечнику дратуються по всій довжині з-за впливу касторки. Перистальтика в результаті рефлекторно стимулюється. Усі кишкові м'язи починають хвилеподібно рухатися. При такому активному русі виходять всі маси, рідини, а також токсичні сполуки. Відбувається комплексне очищення кишечника.

В результаті маса тіла істотно знижується, оскільки з організму виводяться всі надлишки рідини. Здійснюється усунення всього вмісту кишечника. При цьому засіб сприяє відновленню нормальної мікрофлори. Бродильні, гнильні процеси практично зупиняються. Все це стає можливим завдяки активному стимулюванню гладких м'язів кишечника за допомогою касторової олії.

Аптечне або рафінована?

Зараз досить широко поширена думка, що в аптеці реалізується не найкраще касторове масло. Любителі нетрадиційних методів медицини стверджують, що масло має бути рафінованим, оскільки гліцерин шкідливий і гальмує процес очищення.

Насправді ж набагато краще звернутися до послуг аптечної мережі. Там завжди доступно недороге касторове масло, яке відповідає всім вимогам, відрізняється ефективністю. Це економічний, надійний варіант. Ми не радимо купувати дорогу касторку, нібито піддану очищенні, у сумнівних продавців.

Вчимося пити рицинова олія правильно

  1. Фахівці, дієтологи з великим досвідом дають досить широкий спектр рекомендацій. Відомо, що вкрай важливо грамотно приймати рицинова олія для схуднення, щоб домогтися бажаного ефекту і при цьому не спровокувати побічних дій. Знадобиться підготуватися, виділити найбільш вдалий час. Це повинні бути вихідні, щоб ви були вільні при проведенні процедури, а також на наступний день.
  2. Оскільки рицина може викликати у вразливого людини алергію, потрібно провести тест на алергічну реакцію. Тоді ви будете впевнені, що такої побічної реакції не виникне.
  3. Підготовка починається не за один день. Вже за тиждень вам доведеться перейти на особливий режим харчування. Раціон повинен стати більш легким. Доповніть меню овочами і фруктами, кисломолочними продуктами. Базові готуйте страви з круп. Частіше пийте свіжовичавлені соки.
  4. Коли ви призначили на ранок процедуру очищення організму з касторовою олією, вам можна останній раз поїсти ввечері, напередодні.
  5. Після тижня правильного харчування, полегшеного, необхідно за добу до здійснення процедури провести контрольне зважування. Ці дані потрібні для точного розрахунку дозування кошти.
  6. Дієтологи рекомендують приймати рицинова олія, суміші з ним в підігрітому вигляді. Так засіб краще діє.
  7. Зверніть особливу увагу! Розчин обов'язково повинен бути свіжим. Його категорично забороняється зберігати.
  8. Випивають рицинова олія (суміші з ним) виключно на голодний шлунок.
  9. Слідкуйте ретельно за станом організму після прийому касторки. Протягом 12-ти годин забороняється приймати їжу. При цьому рекомендовано пити воду в необмежених кількостях. Бажано вибирати очищену, мінеральну воду. У крайньому випадку, підійде і фільтрована вода.
  10. Протягом двох-трьох днів рекомендується обмежувати харчування свіжими овочами та фруктами. Можна також готувати овочі на пару.

Необхідно взяти до уваги всі можливі протипоказання. Багато що залежить від індивідуальних реакцій, особливостей організму. Все-таки очищення організму з касторовою олією для схуднення – це досить жорстка процедура.

Мікрофлора кишечника потребуватиме відновлення після такого комплексного впливу. Вам знадобляться пробіотики, які є у складі йогуртів, в напоях. Можна також підібрати препарати з пробіотиками, порадившись з лікарем або дієтологом.

Не можна приймати касторове масло регулярно. Така процедура може проводитися не частіше, ніж раз на три місяці. Це дозволить уникнути побічних ефектів, запобігти розвитку дисбактеріозу.

Розраховуємо кількість касторової олії

У вас не виникне труднощів з визначенням конкретної кількості продукту. Все просто: на один кілограм ваги необхідно брати один мілілітр касторової олії. У чайну ложку поміщається майже 5 грам касторки. Коли проведені всі підготовчі процедури, можна приблизно о 5-6 ранку випити касторове масло. Корисно, якщо ви будете перебувати в стані спокою після процедури. Наприклад, можна знову лягти спати. Рекомендовано випивати касторку залпом.

Пройде всього 2-3 години, після чого кишечник почне очищатися.

Після проведення процедури можна очікувати наступних позитивних результатів.

  • Організм активно очищається від токсичних сполук, шлаків;
  • Людина починає відчувати себе більш комфортно: йде дискомфорт, зникає печія, можна позбутися від здуття живота;

  • Стан шкіри теж істотно поліпшується;
  • Вага помітно знижується;
  • Травлення теж нормалізується.

Важливо розуміти, що можуть бути і деякі неприємні побічні ефекти. Наприклад, деякі люди відзначають, що у них після процедури спостерігалися легкі головні болі, відчуття втоми, сонливість.

Протипоказання

Обов'язково треба ретельно вивчити всі можливі протипоказання. Все-таки рицинова олія істотно дратує кишечник, тому далеко не кожному бажаючому можна проводити таку процедуру. Касторове масло не слід застосовувати при:

  1. Колітах;
  2. Кишкової непрохідності;
  3. Дивертикулитах;
  4. При подразненні кишечника;
  5. Виразкових захворюваннях;
  6. Вагітності і лактації;
  7. Недугах нирок;
  8. При сечокам'яній, жовчнокам'яної хвороби;
  9. Опущениях внутрішніх органів;
  10. Геморої.



 

Також вважається, що у віці до 12-ти років така процедура теж не показана.

Клізма

Можна також робити клізму з касторовою олією для схуднення. Цей метод забезпечує ефективне очищення кишечника. Фахівці відзначають, що масло практично не подразнює стінки, створює захисну плівку. Дуже добре, що таким способом можна відмінно вивести з організму всі шлаки, токсичні сполуки.

Переваг методу досить багато. Дефекація при ньому буде делікатною. Перистальтика кишкового тракту не порушиться. В стінки кишечника масло всмоктуватися не буде, тому рицина не дасть токсичного ефекту.

Проводимо процедуру правильно

Запам'ятовуйте алгоритм проведення процедури. Він досить простий:

  • В першу чергу масло слід трохи нагріти, щоб температура була для вас комфортною.
  • Використовуйте тільки стерилізовану спринцівку. Для дорослої людини вистачить 100 мілілітрів.
  • Потрібно взяти три столові ложки касторки, а потім розвести її в 100 мілілітрах води.
  • Акуратно вводите в кишечник отриману суміш.

Рекомендується проводити процедуру перед сном. Звільніть весь наступний день.

Ще один метод – масаж тіла з використанням касторової олії. Вважається, що такий метод більше допомагає впоратися з надлишками жирових відкладень, якщо порівнювати із звичайним масажем.

Читай також: