Краща методика позбавлення від зайвих сантиметрів з допомогою Душа Шарко

Душ Шарко останнім часом набуває все більше і більше популярності, не тільки як лікувальна методика, але і ще одна можливість повернути своєму тілу стрункий вид. З-за чого їм стали користуватися не тільки жінки, але і чоловіки, адже можна за короткий проміжок часу поліпшити стан свого тіла.

Якщо є проблеми зі здоров'ям, такий душ успішно їх усуває їх, а також покращує стан шкіри. Тому багато хто задається питанням, як же проводиться сеанс, показання та протипоказання до такої процедури, відповіді можна знайти нижче.

Що являє собою душ Шарко?

Лікувальна процедура була придумана невропатологом та психіатром французом Жаном Мартеном Шарко, завдяки якому і отримала свою назву. Це було 100 років тому, душ був розроблений для усунення неврологічних захворювань, але потім було встановлено, що він відмінно справляється із зайвою вагою. Такий гідромасаж має терапевтичний вплив на тіло за рахунок контрастної температури води.

Спочатку на людину подається струмінь холодної води, температура якої дорівнює приблизно 20 градусів, потім він відчуває на собі вплив гарячої струменя, температурою до 40 градусів.

Вплив води на людину відбувається з відстані не менше 3 м. Спочатку струмінь води спрямовується на голову людини, а потім поступово спускається вниз до самих ніг. Гідромасаж починається зі слабкого напору, потім його інтенсивність посилюється. За час водної процедури, яка триває 1-10 хвилин, встигають обробити всі ділянки тіла, в особливості, проблемні. Процедура проводиться в салонах або медичних установах тільки під наглядом фахівців.

Коли винаходився цей вид гідромасажу, ніхто не думав, що він буде володіти таким потужним лікувальним ефектом.

Він покращує психічний стан, відновлює кровообіг і усуває жирові відкладення, а також покращує стан шкіри, бореться розслаблення м'язів і приведення їх в тонус.

Принцип дії

Для проведення процедури використовується спеціальне обладнання, людина прямує на такий гідромасаж лікарем, який після обстеження пропонує душ Шарко для комплексного лікування. Терапевтичний вплив водного масажу обумовлено спрямованим дією 2 різних потоків води.

За рахунок точкового впливу на проблемні зони досягається поліпшення кровообігу, підвищення тонусу і нормалізація психічного стану. Під час нього відбувається глибока механічна обробка м'язів людини, створюється ефект загартовування, що так корисний для імунітету і шкіри.

Коли показаний душ Шарко?

Душ Шарко використовується для загального оздоровлення організму, а якщо розглядати його дію детально, то можна виділити його позитивні наслідки:

  • Поліпшення самопочуття;
  • Прискорення процесів регенерації;
  • Зняття втоми і важкості м'язів;
  • Прискорення обмінних процесів;
  • Зміцнення судин;
  • Підвищення тонусу і пружності шкіри;
  • Зняття спазмів і усунення болю;
  • Активація кровообігу;
  • Поліпшення емоційного і нервового стану;
  • Підвищення імунітету.

До показань для проходження сеансу з душем Шарко виступають різні захворювання опорно-рухового апарату.

В деяких випадках лікар після обстеження бачить перспективу розвитку таких хвороб і посилає хворого на таку процедуру, щоб попередити їх появу, тобто йде душа використання в профілактичних цілях. Він також корисний при подагрі та відхилення в роботі внутрішніх органів.

Душ Шарко показаний людям, які ведуть замкнутий і не дуже активний спосіб життя, а зараз таких багато, бо живе спілкування часом замінюється віртуальним, так і робота практично у кожного, пов'язана з комп'ютером. А це все призводить до нестачі кисню в організмі, депресивних думок, посиленого споживання їжі, яка відкладається тільки в проблемних місцях.

З-за чого гідромасаж зараз і переживає друге повернення, він може застосовуватися разом з дієтою, для профілактики або усунення целюліту і інших шкірних проблем. Також душ відмінно бореться з депресивним станом і неврозами, адже навіть потрапляючи на процедуру можна вести себе як дитина, отримуючи задоволення від спрямованого потоку води.

Він може використовуватися після отриманих травм в період реабілітації після них. Корисний душ Шарко при уповільненому кровообігу і проблеми з тиском.

У косметичних цілях його ефективність зростає при одночасному застосуванні спеціальних засобів, зі схожим з ним дію. Шкірні покриви після нього стають еластичними, пружними, зникає їх в'ялість, і зменшуються обсяги тіла.

Коли не можна застосовувати душ?

Здавалося б, які причини можуть бути для відмови від такої корисної процедури, адже вона полягає лише у використанні води, але вони є, як тимчасові, так і постійні.

Тимчасові обставини, які не дають випробувати на собі душ Шарко:

  1. Пошкодження шкіри, якщо вони ще не зажили, то після душу можуть почати кровоточити;
  2. Менструація, направлені струмені води в живіт і поясницю викликають сильні болі;
  3. Вагітність і період годування немовляти;
  4. Висока температура;
  5. Хронічні хвороби в гострій формі;
  6. Зміна показань тиску, викликаних прийомом лікарських засобів;
  7. Висока крихкість судин, яка може з'явитися з-за авітамінозу.

До постійним показань належать:

  • Загострення гіпертонії;
  • Онкологічні хвороби;
  • Варикоз;
  • Туберкульоз;
  • Перебіг запального процесу;
  • Різні шкірні захворювання, які можуть розширювати свої вогнища ураження під дією води;
  • Мокнуча екзема;
  • Інфаркт;
  • Ураження слизових;
  • Високої схильності до кровотеч.

Проведення процедури

Розглянута методика являє собою душ ударного типу, зони впливу обмежена. Перед проведенням процедури пацієнт повинен підготуватися, скористатися шапочка для душу або для купання, а також надіти купальник. У спеціально відведеному місці він займає кабінку, з 3 сторін якої глухі стіни.

Фахівець знаходиться прямо навпроти нього на відстані 3 метрів, в руках він тримає шланг, з якого і буде подаватися вода. Водяні струмені будуть йти з різним температурним режимом, межі якого можуть розходитися від 10 до 45 градусів.

Процедура полягає в наступному:

  • Спочатку проводиться обробка тіла з усіх боків віяловий струменем;
  • Потім фахівець змінюють інтенсивність струменя до 4 атмосфер, і направляє її на кінцівки людини, його боки і спину, а потім обробляє нею проблемні зони, яким належать стегна, сідниці і живіт.

Гідромасаж займає близько хвилини, таке час рекомендовано для перших сеансів , наступні процедури поступово збільшуються і можуть доходити до 10 хвилин. Терапевтичний курс зазвичай складається з 10 процедур , але у деяких випадках може знадобитися пройти 20 сеансів.

Якщо людина був направлений лікарем на душ Шарко вперше, то не варто ризикувати і продовжувати його більш 10 сеансів, так як тіло може не витримати такого навантаження.

Контрастне вплив води впливає на шкірні покриви омолоджуючу і поновлюючу дію, вона провокує прискорення регенерації її клітин. До того ж процедура має масажним впливом і робить фігуру підтягнутою і доглянутою.

Особливості застосування

Зазвичай душ Шарко дарує тільки позитивні емоції і призводить до відчутних результатів, після нього людина відчуває себе оновленим, його шкірні покриви набувають гладкість і тонус. Якщо ви зацікавлені у такій процедурі і її свідчення підходять, то варто знати деякі нюанси:

  1. Повторне її проведення можливе тільки через півроку, так як організм не може часто переносити досить сильного впливу водяних потоків;
  2. При позбавленні від зайвих кілограмів ефективність душа зростає в співдружності з дієтами і фізичними навантаженнями або ж прийомом натуральних засобів з схожим дією;
  3. Теж можна сказати про усунення целюліту, після процедури рекомендується втирати в проблемні ділянки стегон антицелюлітні креми;
  4. Після душу на тілі з'являються цілком помітні синці, так що краще скористатися ним у зимовий час, коли під одягом їх непомітно, бо як в теплий період із такими «прикрасами» на пляж не підеш, так як це може привести до сонячних опіків;
  5. Процедура досить болюча, у кого низький больовий поріг, той буде відчувати всі краплі води, також на чутливість тіла буде впливати на менструальний цикл жінки, в різні дні вона буде відрізнятися;
  6. Душ Шарко часто порівнюють з рефлексотерапією, настільки він благотворно діє на людину, заспокоює його нерви і розслабляє м'язи;
  7. Після перших сеансів у людини можуть виникнути або посилитися больові відчуття, це нормальна реакція організму на сильний вплив води, така реакція спостерігається після будь-якого гідромасажу;
  8. Душ можна поєднувати з хімічним пілінгом, тільки його м'яким варіантом, а ось після механічного його аналога процедура протипоказана, після нього слід почекати, щоб шкіра відновилася;
  9. Самостійно поєднувати процедуру з лікувальними косметичними процедурами не варто, все має відбуватися під наглядом лікаря;
  10. Душ добре використовувати перед обгортаннями, він зможе розм'якшити тканини і поліпшить їх споживання корисних речовин.

Душ Шарко перевірений часом засіб у боротьбі за ідеальну фігуру, до того ж він застосовується як лікувальна методика від багатьох хвороб. Його можна проходити для поліпшення психологічного стану і усунення поганих думок.

Процедура безпечна, при дотриманні правил її проведення покращує шкірні покриви, блокує швидкі зміни настрою та відновлює роботу опорно-рухових органів. Її не можна відтворити в домашніх умовах, так як крім спеціального обладнання, потрібно навчатися її проведення.

Відгуки

Олена, 34 роки Після народження другої дитини фігура «попливла», так і після сидячої підробітку під час декретної, стала відчувати проблеми зі спиною. Вирішила поєднати приємне з корисним, поправити здоров'я і усунути зайві сантиметри, подруга повела мене на душ Шарко, від якого я прийшла в невимовне захоплення. Сходила на 10 сеансів, після неї ще плавала в басейні, при медичному центрі і за цей час скинула 4 кілограми, а настрій покращився на всі сто. Вважаю, що така процедура обов'язкова для відновлення після пологів.»

Руслан, 42 роки Після отриманої травми ноги став помічати, що зросла стомлюваність, начебто роблю все те ж саме на роботі, а приходжу додому дуже втомленим, і нічого не розслабляє. Щоб не підсісти на таблетки обрав для себе душ Шарко і тепер відчуваю себе нормально, навіть постійні болі в нозі пройшли. Процедура дуже сподобалася, буду тепер її повторно робити.»

Читай також: