Методи схуднення за допомогою активованого вугілля

У багатьох сучасних дієтах використовується активоване вугілля для схуднення. Популярний недорогий ентеросорбент застосовується в медицині при лікуванні отруєнь, вірусних інфекцій, що зачіпають шлунково-кишковий тракт. Препарат потрапляє в кишечник, накопичує в собі токсини, які негативно впливають на організм. Незважаючи на загальну доступність і низьку ціну це ліки визнано ефективним усіма медиками.

Схуднення на активованому вугіллі – це не новий тренд. Даний метод був популярний 10-15 років тому, потім його витіснили численні Бади для схуднення. Сьогодні подібні дієти знову стають актуальними. На переконання багатьох адептів швидкого схуднення, вугілля здатний вбирати не лише токсини, але і жир. Подібні властивості дійсно є у цього препарату, але обсяг ліпідів, які виводяться з організму таким способом мізерно малий.

Наскільки результативність використовувати активоване вугілля при схудненні? Це питання бажано поставити дієтолога, у якого є медична освіта. Той розкладе по поличках всі властивості і особливості препарату, розповість, до яких наслідків може призвести неконтрольоване його прийом. Не можна стверджувати, що активоване вугілля взагалі не допомагає на шляху до позбавлення від зайвих кілограмів. Певний вплив він дає. Варто розібратися, для чого, у яких випадках можна використовувати цей препарат.

Що таке активоване вугілля

Таблетки активованого вугілля є в кожній домашній аптечці. (аптечка першої допомоги працівникам за наказом 169н) Саме цим препаратом прийнято лікувати отруєння, пронос, метеоризм. Але мало хто задається питанням, що собою являє це лікарський засіб, як воно здійснюється.

В основі його лежить звичайний вугілля – деревне чи кам'яний. Цей матеріал використовується не тільки в якості палива. Він здатний вбирати в себе шкідливі речовини.

Його нерідко використовують при фільтрації води. Щоб посилити ці властивості вугілля активують, тобто піддають впливу високих температур і особливих хімічних речовин. Таким способом відкриваються численні внутрішні пори, порожнини. Саме завдяки їм активоване вугілля є якоюсь «губкою», яка поглинає різні шкідливі речовини.

Спочатку це властивість вугілля використовувалося в промисловості, сільському господарстві, військовій галузі. У звичайних протигазах обов'язково використовується вугільний фільтр. Він є і у фільтрувальних насосних станціях і домашніх очисниках питної води.

Пізніше вчені задалися питанням, а що буде якщо активоване вугілля помістити в організм. З'ясувалося, що активоване вугілля незамінний при отруєннях. Відновлення після його використання проходить швидше, відсутні ускладнення хвороб. В цьому і полягає основне терапевтичне призначення препарату. Його основна перевага – низька ціна.

Зараз в аптеці можна знайти безліч інших сорбентів, які коштують дорожче, але рівень ефективності їх такий же.

Призначення препарату

Активоване вугілля працює у кількох напрямках:

  • Виводить з організму шкідливі токсичні речовини;
  • Знімає здуття живота;
  • Бореться з метеоризмом;
  • Відновлює стілець.

Його можна приймати в процесі лікування важких станів для зняття гострої інтоксикації. Іноді рекомендується приймати активоване вугілля в профілактичних цілях. Препарат нерідко призначають дерматологи, алергологи пацієнтам з шкірними висипаннями. Часто після такого курсу лікування шкіра стає гладкою і здоровою, якщо першопричина недуги була в отравляющем дії шкідливих речовин.

При схудненні активоване вугілля виконує допоміжну функцію. Якщо вести малоактивний спосіб життя, займатися спортом, не стежити за харчуванням, але приймати вугілля, толку від цього процесу не буде.

Якщо ж використовувати комплексний підхід в процесі позбавлення від зайвої ваги, то позитивні зміни не змусять себе чекати.

Показання до застосування в медицині

Показання до використання активованого вугілля при наявності захворювань шлунково-кишкового тракту наступні:

  1. Біль внизу живота;
  2. Здуття, постійне бурління;
  3. Підвищений газоутворення в кишечнику;
  4. Пронос, інші порушення стільця;
  5. Нудота, блювання.

Бажано вивчити інструкцію з використання активованого вугілля. В ній не представлена інформація про те, як приймати його при схудненні, але є відомості про дозування і схему прийому при отруєннях.

Люди, які страждають від метеоризму, підвищеного газоутворення в кишечнику, приймають вугілля в профілактичних цілях. Цей препарат здатний вбирати в себе не тільки шкідливі речовини, але і зайві гази. Таким способом можна позбутися від здуття, дискомфорту, інших неприємних відчуттів. За рахунок того, що гази більше не турбують, трохи зменшується об'єм талії і живота, що позитивно впливає на процес схуднення.

Чи можна схуднути на активованому вугіллі

Щоб скинути вагу і зменшити параметри тіла, необхідно позбутися від жирових відкладень. Жир спалюється, якщо людина багато рухається. Фізична активність – запорука успішного схуднення, але за умови, що в організм потрапляє не надмірна кількість їжі. Спочатку витрачається енергія, що надходить ззовні. Якщо її недостатньо, тануть «стратегічні запаси» і людина худне.

Якщо ви їсте занадто багато, то надлишки відкладаються у вигляді жиру. При сильних стресах, недосипанні організм включає «сигнал тривоги» і відкладає про запас більше необхідного.

Таким способом можна зробити висновок, що запорука успішного схуднення полягає в наступному:

  • Правильне помірне харчування;
  • Фізична активність;
  • Повноцінний відпочинок.

Але людство мріє про «чарівної таблетки», яка допоможе впоратися з жировими відкладеннями. Люди, які намагаються заробити на такому прагненні, винаходять безглузді дієти. Одна з них заснована на використанні активованого вугілля. У теорії передбачається, що таблетки вберуть в себе жир разом з токсинами.

Щоб зрозуміти абсурдність даного припущення, необхідно розібратися, що собою являє підшкірний жир, і може на нього впливати активоване вугілля.

Для цього достатньо провести простий експеримент. Візьміть невеликий шматок свинячого сала, зважте, виміряйте його, а потім обкладіть таблетками активованого вугілля. З часом повторіть вимірювання. Ви отримаєте очікуваний результат – сало лише змінить колір, забарвлення вугіллям. Не варто плекати надій щодо швидкого, безболісного схуднення за допомогою активованого вугілля. Щоб покращити фігуру, доведеться попотіти в тренажерному залі і раціоналізувати раціон.

Іноді має сенс поєднати прийом активованого вугілля з традиційним правильним процесом схуднення, якщо у вас є супутні захворювання шлунково-кишкового тракту.

Правила прийому і дози

Традиційна дозування активованого вугілля при лікуванні отруєнь – 1 таблетка на 10 кг ваги. бажано ковтати їх цілими, запиваючи достатньою кількістю води. Якщо людина важить 60 кг, то за раз йому потрібно випити 6 таблеток вугілля.

Подібна схема застосовується при лікуванні. В деяких дієтах пропонується пити по три таблетки перед їжею три рази в день. Таким способом в добу доведеться проковтнути 9 таблеток. Вони виводяться з організму протягом 24 годин. Все це час вугілля знаходиться в кишечнику, вбирає в себе наявні токсини. Він зменшує перистальтику кишечника, ущільнює калові маси.

Якщо людина умовно здоровий, у нього немає порушень стільця, то такий обсяг активованого вугілля призведе до сильного запору, подальшого травмування стінок кишечника і геморою в результаті.

Щоб позбутися від метеоризму, вивести наявні токсини, досить 1-2 таблеток на добу. При такому графіку прийому не виникне жодних негативних наслідків, ви будете почувати себе добре, а вага буде йти плавно при належних зусиллях з вашої сторони.

Потенційна небезпека

Неконтрольований прийом активованого вугілля для схуднення загрожує не тільки запорами. Ви повинні розуміти, що цей медикамент адсорбує в себе не лише токсини, але і вітаміни, мікроелементи, амінокислоти, інші корисні речовини, що потрапляють всередину з їжею або продукуються організмом.

Таким способом знижується імунітет, погіршується стан шкіри, волосся, нігтів, людина відчуває постійну втому, апатію, виникають порушення сну, розвивається дисбаланс мікрофлори кишечника.

Якщо ви п'єте по одній таблетці вугілля протягом тижня, а потім припиняєте прийом, негативних наслідків не буде. Такі курси можна повторювати через 2-3 місяці не частіше. Прийом препарату спрямований не стільки на схуднення, скільки на очищення організму.

У рекламі таких Бадів нерідко можна зустріти згадка, що вони виводять токсини і шлаки. Про те, що шкідливі речовини можуть накопичуватися всередині і чинити негативний вплив на здоров'я, ми знаємо.

А що ж таке шлаки? Адепти очисних дієт стверджують, що з роками на стінках товстого і тонкого кишечника виникає цілий наліт шкідливих речовин, які і називають шлаками. Мовляв, це продукти переробки, які не виводяться назовні.

Щоб усвідомити всю безумність подібних висловлювань, необхідно відвідати гастроентеролога, проконсультуватися з ним, попросити розповісти про функції кишечника і його властивості. Якщо б на його стінках залишався шар не перероблених залишків їжі, то цей орган просто не міг би функціонувати. Ніяких шлаків у людському організмі немає, відповідно, прийом активованого вугілля не може їх вивести.

Активоване вугілля – чорний або білий

В аптечній мережі можна знайти безліч альтернатив звичайному активированному вугіллю. Такі препарати, як Сорбекс, Білий вугілля, користуються попитом. Вони надають таку ж дію на організм. Єдина їх перевага в тому, що для досягнення терапевтичного ефекту достатньо однієї таблетки або капсули.

Вартість таких ліків в рази вище активованого вугілля. Якщо ви вирішили використовувати сорбенти в профілактичних цілях, не має принципового значення, який препарат ви виберете. Віддавайте перевагу лікам, яке вам зручніше брати. Вивчіть інструкцію, уточніть, які дозування вважаються профілактичними.

Протипоказання, побічні ефекти

Активоване вугілля при схудненні не рекомендується у наступних випадках:

  • Вагітність, період годування груддю;
  • Онкологічні процеси в організмі;
  • Виразкова хвороба;
  • Схильність до закрепів;
  • Шлункові, кишкові кровотечі.

При тривалому прийомі активованого вугілля розвивається авітаміноз, гостра нестачі мікроелементів, вітамінів, що загрожує розвитком серйозних супутніх недуг. У людини псуються зуби, нігті, волосся, поступово руйнується кісткова тканина, є ризик розвитку артритів, артрозів, коксартрозов, остеопорозу.

Стежити за власною вагою необхідно, але худнути слід грамотно, а не бездумно. Не йдіть на поводу у винахідників новомодних дієт, які намагаються нажитися на вас. Пам'ятайте про те, що запорукою ефективного схуднення є корекція харчування і фізичні навантаження. Прийом біологічно активних добавок лише чинить незначну допомогу в цьому процесі. Якщо ж приймати сорбенти або інші препарати без контролю, то наслідки будуть жахливими.

Відгуки про використання активованого вугілля для схуднення

Ангеліна Воронцова, 25 років «Після пологів дуже сильно поправилася. Коли перестала годувати грудьми, вирішила взятися за себе. часу на фітнес не було, тому послухала рада подруги, почала пити активоване вугілля по 3 таблетки 3 рази на день. За тиждень пішло 4 кг, але як потім виявилося, це була вода. Обсяги залишилися колишніми, з часом вага повернувся. Тепер не експериментую з сумнівними методиками схуднення, просто обмежую харчування.»

Ірина Василевич, 32 роки «Коли худла, пила в день по одній таблетці активованого вугілля, але одночасно приймала вітамінно-мінеральний комплекс. Не знаю, що подіяло більше, але за три місяці пішло 7 кг, покращився колір обличчя, висипання зникли. Я активно займаюся спортом і харчуюся правильно. Можу точно сказати, що від вугілля зник метеоризм. Раніше мучилася від постійного бурління кишечника, зараз цієї проблеми немає взагалі.»

Ганна Кравченко, 40 років «Активоване вугілля для схуднення п'ю курсами по тижні через кожні два місяці. Зі стільцем проблем немає. Після прийому таблеток відчуваю таку легкість. Не можу сказати, що в цей час вага йде активніше. У середньому скидаючи по одному кілограму в тиждень, але я щодня відвідуючи тренажерний зал. Харчування глобально не змінювала, просто прибрала з раціону солодощі. Я задоволена результатом, але розумію, що від одного лише вугілля схуднути нереально.»

Ефективність схуднення за допомогою активованого вугілля

Коли ви вибираєте для себе методику схуднення, просто пам'ятайте про здоровий глузд. Активоване вугілля – це в першу чергу медикамент, який має певні властивості, побічні ефекти і протипоказання. Його не можна приймати безконтрольно. Лікарський засіб може застосовуватися в якості сорбенту, видаляє токсини з організму, але недлительно. Таким способом ви очищаєте організм, але вугілля не розщеплює жир.

Читай також: