Інструкції щодо вживання L-Carnitina для схуднення

L-Carnitine – препарат, що дозволяє нормалізувати масу тіла за рахунок жиросжигающего ефекту. Продукт також називають Л-карнітин та левокарнітин. Щоб домогтися позитивного результату від прийому препарату, слід дотримуватися інструкції з використання, а також перед прийомом рекомендується проконсультуватися з фахівцем.

Опис

L-Carnitine – що це таке і як працює? У чистому вигляді являє собою порошкоподібні кристали білого відтінку, зовні нагадують цукор. Речовина не має смаку і аромату. Добре розчиняється у воді.

Речовина карнітин з приставкою «Л» самостійно синтезується організмом в нирках, печінці та головному мозку, але в обмежених кількостях. Такий продукт дитина отримує ще в утробі матері. Л-карнітин сприяє нормальному розвитку плоду як фізичному, так і розумовому.

Препарати, що містять цей компонент, рекомендують вживати жінкам у період планування зачаття, але припиняти прийом після настання вагітності.

Л-карнітин в невеликих кількостях міститься в продуктах харчування. Речовина присутня у різних видах м'яса і птиці, субпродукти, рибу осетрових порід, молоці і продуктів з нього. Однак більша частина цього компонента пропадає під час приготування їжі при термообробці і при заморожуванні продуктів.

Л-карнітин також міститься в сої, паростках пшениці і авокадо, але в мінімальних кількостях. Недолік речовини призводить до погіршення метаболізму, в результаті чого виникають проблеми з серцем і зайвою вагою.

Безпосередньо сам препарат L-Carnitine – це потужний жіросжігателя. Вживання такого засобу дозволяє позбутися від декількох кілограмів, але не більше трьох, не докладаючи до цього жодних зусиль. Однак для більшого ефекту рекомендується дотримуватися певних правил харчування й посилити фізичну активність.

Форма випуску

L-Carnitine має кілька форм випуску:

  1. Сироп. Являє собою рідку субстанцію. Такий продукт випускають у флаконах об'ємом 100 мл
  2. Таблетки. Випускаються в банках з пластику та упаковках з картону. В одній упаковці міститься від 10 таблеток.
  3. Капсули. Випускаються в банках з пластику. В одній упаковці міститься 60 або 150 капсул.

Склад

Склад препарату L-Carnitine залежить від форми випуску:

  • Основна діюча речовина сиропу – левокарнітин. До складу продукту входить фруктоза, поліпшує смак препарат, та інші речовини, що підвищують ефективність засобу.
  • Основна діюча речовина таблеток – левокарнітин. Препарат посилений аскорбіновою кислотою та іншими складовими для підвищення ефективність. Деякі виробники випускають засіб без додаткових добавок.
  • Основна діюча речовина капсул – левокарнітин. Інших компонентів немає. Левокарнітин міститься в капсулах в кількості 250 або 500 мг.

Вплив на організм

Carnitin впливає на організм наступним чином:

  1. Покращує метаболізм, завдяки чому калорії, що надходять з їжею, швидко перетравлюються і не відкладаються в жировий прошарок;
  2. Перешкоджає повторному набору зайвої ваги;
  3. Сприяє переробці жиру в енергію, завдяки чому жировий прошарок зменшується;
  4. Пригнічує апетит, що також сприяє втраті маси тіла;
  5. Зменшує вміст так званого шкідливого холестерину в крові, що перешкоджає виникненню холестеринових бляшок і знижує ризик виникнення інфаркту та інсульту;
  6. Підвищує витривалість, за рахунок чого у худне, з'являється можливість збільшити тривалість тренувань;
  7. Скорочує час відновлення організму після занять, покращує самопочуття;
  8. Підвищує працездатність;
  9. Сприяє насиченню клітин організму киснем, що в цілому покращує самопочуття і позитивно позначається на стані шкіри, підвищуючи еластичність;
  10. Забезпечує серце корисними речовинами і зміцнює м'яз;
  11. Позитивно впливає на стан імунітету, підвищуючи захисні сили організму.

Переваги

L-Carnitine має наступні переваги перед аналогічними продуктами:

  • Дає швидкий і стійкий результат, тобто препарат не тільки позбавляє від зайвої маси тіла, але і перешкоджає поверненню зайвих кілограмів;
  • Не викликає звикання;
  • Має мінімум протипоказань і побічних ефектів.

Фармакокінетика і фармакодинаміка

Після прийому препарату основна діюча речовина та додаткові компоненти добре засвоюються в органах травлення і зразу всмоктуються в кров. Це забезпечує швидкий ефект від вживання продукту.

Найбільший вміст складових кошти в крові спостерігаються протягом 3-х годин після прийому. Засіб повністю виводиться з організму природним шляхом з допомогою нирок.

Показання до використання

L-Carnitine жіросжігателя має наступні показання до застосування:

  • Різні ступені ожиріння;
  • Для підвищення витривалості для збільшення час тренувань;
  • Для збільшення ефективності від проведених занять;
  • Спортсменам, охочим в короткі терміни набрати м'язову масу;
  • При патологіях серцево-судинної системи з метою можливості підвищення фізичної активності без шкоди для серця і судин;
  • Людям похилого віку для поліпшення пам'яті, концентрації уваги і стан головного мозку і як засіб, що перешкоджає виникненню недоумства;
  • Малюкам, що з'явилися на світ раніше часу, а також дітям, які інтенсивно ростуть – в цьому випадку препарат перешкоджає перетворенню калорій в жирові відкладення і сприяє нормальному розвитку опорно-рухового апарату;
  • Вегетаріанцям для компенсації нестачі Л-карнітину;
  • Людям, які страждають від фізичного виснаження;
  • В якості допоміжного елемента терапії патологій внутрішніх органів та ендокринної системи.

Протипоказання

L-Carnitine легко засвоюється організмом, але все-таки має деякі протипоказання:

  1. Суб'єктивна непереносимість будь-якого речовини із складових компонентів продукту;
  2. Період виношування немовляти;
  3. Грудне вигодовування малюка;
  4. Цукровий діабет;
  5. Підвищений артеріальний тиск;
  6. Патології печінки, судин та нирок.

Побічні ефекти

Побічні ефекти продукту:

  • Відсутність якісного і повноцінного нічного відпочинку;
  • Проблеми зі стільцем;
  • Нудота, що супроводжується блювотою;
  • Головний біль.

Інструкція по застосуванню

Як приймати L-Carnitine? Рекомендується вживати продукт в чистому вигляді, тобто не розбавляти водою або іншою рідиною. Проте препарат слід запити великою кількістю води. Це сприятиме кращому засвоєнню кошти.

Препарат вживають незалежно від прийому їжі, оскільки продукт не подразнює слизові оболонки шлунково-кишкового тракту.

Інструкція по застосуванню залежить від форми випуску препарату, а також віку пацієнта. L-Carnitine у вигляді сиропу вживають наступним чином:

  • Дітям до 12 місяць рекомендується давати по 8-20 крапель в день. Порція розрахована на одноразовий прийом.
  • Дітям від 1 року до 6 років рекомендується давати по 20-28 крапель кошти на добу.
  • Дітям від 6 до 12 років – по 2,5 мл 3 рази на день. Курс вживання кошти – 30 днів. Далі слід зробити перерву на 1 місяць. При необхідності курс повторюють, але тільки за рекомендацією лікаря.
  • Дорослим – по 5 мл 3 рази на добу. Спортсменам рекомендовано збільшити дозу до 15 мл і ввести додатковий курс прийому – до початку тренування. Курс вживання кошти – 4-6 тижнів. Після цього роблять перерву на 2 тижні. При необхідності курс повторюють.

L-Carnitine в капсулах і таблетках приймають за призначенням лікаря. Дозування і курс застосування також розраховує фахівець.

Найчастіше лікар радить приймати по 1 капсулі або таблетки 3 рази на день. Спортсменам рекомендується вживати по 3 таблетки або капсули до початку занять. Максимальний період застосування препарату – півроку.

Передозування

Випадки передозування засобом L-Carnitine виявлені не були. Однак перевищувати рекомендовану порцію препарату не рекомендується.

Взаємодія

Якщо вживати L-Carnitine спільно з анаболіками або препаратами, що містять ліпоєвої кислоти, то ефект від левокарнітину посилиться.

При поєднанні L-Carnitine з гормональними препаратами левокарнітин буде накопичуватися в м'яких тканинах різних органів, виняток становить печінку.

Умови реалізації

Такий препарат знаходиться у вільному продажу. Засіб реалізується в аптеках. Продукт також можна замовити через інтернет.

Вартість

Вартість засобу L-Carnitine залежить від продавця, виробника, а також форми випуску препарату.

Середня ціна сиропу становить 2100 рублів, таблеток – 700 рублів, капсул – 1000 рублів.

Правила зберігання

L-Carnitine зберігають при температурі до +25С в місці, куди немає доступу дітям.

Термін придатності

Термін придатності – 18 місяців. Після розкриття флакона з сиропом продукт слід вжити протягом 15 днів. Після цього періоду вийде термін придатності засобу.

Особливі вказівки

L-Carnitine не має особливих вказівок і рідко викликає побічні ефекти, але прийом кошти рекомендовано погодити з лікарем.

Продукт настійно рекомендують вживати вегетаріанцям, оскільки в їх раціоні відсутня м'ясо, молоко і риба, а саме ці продукти є основними джерелами левокарнітину. З цієї причини таким людям рекомендується відновлювати недолік речовини штучним шляхом, тобто приймати препарати, що містять це Л-карнітин.

Засіб рекомендовано до вживання спортсменом. L-Carnitine офіційно дозволений у спортивному харчуванні. Продукт підвищує фізичну витривалість, допомагаючи спортсменам легше переносити підвищені навантаження і навіть збільшити час тренування, не побоюючись за стан організму.

Допускається одночасне вживання L-Carnitine з іншими жиросжигательными препаратами. Можна поєднувати продукт з протеїнами, гейнерами та іншими подібними засобами.

Вживання препарату L-Carnitine зі спиртними напоями

Одночасне вживання L-Carnitine зі спиртними напоями не викликає побічних ефектів. Однак прийом препарат не рекомендується поєднувати з розпиванням алкоголю. Спиртні напої самі по собі погано поєднуються з різними корисними добавками і медикаментозними засобами.

Прийом засобу в період вагітності

Не рекомендується приймати препарат під час вагітності та грудного вигодовування. Якщо під час вживання продукту відбулося зачаття, від вживання L-Carnitine слід відразу відмовитися.

L-Карнітин для схуднення

Виробники заявляють L-Carnitine, як ефективний спалювач жиру. Однак результату можна досягти, тільки якщо поєднувати прийом препарату з дієтою та заняттями спортом. В цьому випадку препарат допомагає позбутися від жирового прошарку і нормалізувати масу тіла.

Аналоги

L-Carnitine випускається багатьма виробниками: Dymatize Acetyl L-Carnitine, Power System L-Carnitine, Арнебия L-Carnitine і багатьма іншими.

Всі ці препарати містять левокарнітин та інші речовини. Саме вони є аналогами L-Carnitine в чистому вигляді. Не можна сказати, який засіб краще. Все залежить від суб'єктивних особливостей пацієнта. Який препарат вибрати може порадити фахівець.

Схожими властивостями володіє ще один засіб — L-Tartrate. Такий продукт також сприяє спалюванню жиру, підвищує витривалість і працездатність

Відгуки

L-Carnitine має численні відгуки людей, опробовавших це засіб.

Марина, 24 роки «Я сильно поправилася у відпустці. Ніколи не думала, що за два тижні можна набрати 5 кілограмів. Виявилося, що можна, причому легко, а от позбутися від них складно. Я давно хотіла схуднути і ці зайві 5 кіло тільки підштовхнули мене до цього кроку. Сходила до дієтолога і лікар мені розробив спеціальну систему харчування, порадив зайнятися спортом і призначив L-Carnitine. Я придбала рідкий препарат, бо не дуже люблю таблетки і капсули. Відразу стала дотримуватися дієти, ходити в спортзал і пити засіб. Мій результат -12 кг за 3 тижні.»

Микола, 21 рік «Рік тому я почав ходити в спортзал, щоб наростити м'язи. Тренувався щодня за 60 хвилин. Раніше був невеликий живіт, але ця проблема зникла через місяць після початку занять, а ось м'язова маса ніяк не хотіла наростати. Звичайно, рельєф з'явився, але результат був не той, на який я розраховував. Тоді я вирішив найняти тренера. Він розробив для мене певну систему тренувань і порекомендував почати вживати спортивне харчування. Тренер радив багато препаратів, але я зупинив свій вибір на L-Carnitine і протеїні. Як тільки почав вживати ці кошти, м'язова маса відразу почала зростати, а жировий прошарок, яка, виявляється, теж була, пропала.»

Світлана, 37 років «Нещодавно я стала займатися спортом і приймати L-Carnitine, щоб схуднути. Одні тільки тренування давали результат, але не такий, який мені б хотілося, та й не могла я довго займатися, швидко втомлювалася. З цієї причини я і вирішила вживати L-Carnitine. Різницю відчула відразу. Завдяки цьому засобу я могла займатися по 1,5 години в день. Втома після тренування відчувалася, але якось швидко проходила, і знову наступав прилив сил. Завдяки тренувань і препарату я зуміла скинути 20 кг за місяць.»

Читай також: