Інструкція по застосуванню Элькарнитина і відмінності різних форм випуску

Элькарнитин (левокарнітин) – речовина, що впливає на обмін речовин і енергії (метаболізм) в організмі, з чим пов'язано його широке застосування для схуднення та у сфері фізичної культури і спорту. Левокарнітин – це похідне амінокислоти, аналогічну за структурою вітамінів групи В. Її навіть прийнято називати вітаміном B11.

На основі элькарнитина синтезовано велику кількість лікарських речовин і біологічно активних добавок, що мають широкий спектр застосування, що розрізняються за формою випуску, ціною та відгуками. Щоб не «заблудитися» серед такого достатку, систематизуємо цю велику групу препаратів.

Короткий огляд препаратів з элькарнитином: відмінності і особливості

  • Лікарські засоби (елькар, карнітин, карнітен) за законом піддаються складним багатоступеневим клінічних випробувань, тому вони містять точно вивірені концентрації діючої речовини та допоміжні компоненти, обов'язково вказані в анотації. У них детально вивчений механізм терапевтичної дії і фармакокінетика (перетворення препарату після потрапляння в організм). Перераховані засоби виготовляються у вигляді таблеток, капсул, розчинів для внутрішнього застосування в різних дозуваннях, в ампулах для внутрішньовенного та внутрішньом'язового введення. Ліки з элькарнитином реалізуються тільки через аптечну систему, рецепт для його придбання не потрібен.
  • Біологічно активні добавки – БАД – (карнітон, L-карнітин) проходять більш просту схему реєстрації, тому в інструкції по застосуванню у них ви не знайдете опису фармакокінетики і фармакодинаміки, а самі препарати можуть мати більш низький рівень очищення і містити не заявлені в анотації домішки. Як правило, в силу недостатньої кількості досліджень, біодобавки мають менше показань і протипоказань до застосування. Форма випуску БАД також може бути різною: таблетки, капсули, розчин для внутрішнього вживання, порошок для приготування розчину. БАД з элькарнитином можуть продавати не тільки в аптеках, але і в магазинах спортивного харчування, на інтернет-ресурсах.

Крім перерахованих біодобавок існують комбіновані засоби, що містять крім элькарнитина інші речовини, що доповнюють його дію. До них відносяться Доппельгерц актив L-карнітин + магній і Турбослім Альфа-ліпоєва кислота і L-карнітин.

Останній варіант, до речі, є прикладом застосування элькарнитина для схуднення.

Інструкція по застосуванню элькарнитина

Інструкція сформована на основі об'єднання анотацій до Бадів і ліків на основі элькарнитина.

Фармакологічна дія

Механізм дії элькарнитина полягає в стимуляції обміну речовин. Він поставляє в клітини додаткові поживні субстрати, які розщеплюються з виділенням енергії. За рахунок цього підвищується стійкість організму до фізичних навантажень, знижується накопичення молочної кислоти в м'язах.

Элькарнитин нормалізує обмін білків і жирів, регулює процеси травлення, стимулюючи виділення травних ферментів, покращуючи перероблення їжі, посилюючи розпад жирів. Цим зумовлене використання элькарнитина для схуднення.

Крім того, левокарнітин опосередковано пригнічує вплив гормонів щитоподібної залози на організм, не пригнічуючи її активності.

Фармакокінетика

Элькарнитин добре засвоюється в кишечнику, досягаючи максимального вмісту в плазмі крові вже через 3 години. Тривалість дії становить 9 годин. Виводиться препарат нирками.

Свідчення

  1. Фізичні та психоемоційні перевантаження;
  2. Судинні, посттравматичні, токсичні захворювання головного мозку;
  3. Хронічні захворювання шлунку і підшлункової залози (гастрит і панкреатит) з недостатнім виробленням ферментів;
  4. Хвороби шкірних покривів: псоріаз, себорейна екзема, системні захворювання сполучної тканини;
  5. Підвищене вироблення гормонів щитовидної залози;
  6. Нервова анорексія;
  7. Реабілітаційний період травм, операцій, гострих захворювань;
  8. Недостатність карнітину при спадкових хворобах, міопатії, кардиомиопатиях;
  9. У педіатрії при уповільненні росту, розвитку та низькою масою тіла, гіпотонії, наслідки перинатальної травми або кисневого голодування.

Протипоказання

  • Індивідуальна чутливість до окремих компонентів препарату;
  • Період виношування дитини і годування груддю через відсутність необхідних досліджень у цій області.

Спосіб застосування та дози

Препарат приймають 3 рази на день за півгодини до їжі. Рекомендовані разові дози варіюють залежно від показань і тяжкості стану від 0,25 до 2,5 грам. Тривалість прийому становить від 2-х тижнів до 4-х місяців.

Постійно пити элькарнитин не рекомендується, так як може знизитися вироблення цієї речовини самим організмом.

  • При надмірному фізичному і психологічному напрузі доза становить 0,75-2,5 г 3 рази на день;
  • При нервової анорексії та на етапі реабілітації: 1,5 г 2-3 рази на добу 1-2 місяці;
  • Для терапії шкірних хвороб: 750 мг 2-3 р/д 2-4 тижні;
  • Для корекції хронічного гастриту або панкреатиту: 375 мг 2-3 р/день 1-1,5 місяця;
  • При збільшеній вироблення гормонів щитовидної залози: 250 мг 2-3 рази на добу від 20 днів до 3-х місяців;
  • При патології головного мозку: 250 мг 2 р/д 5 днів, потім можливі повторні курси;
  • Для корекції карнітіновї недостатності: 50-100 мг/кг на 2-3 прийоми протягом 3-4 місяців;
  • У спортивній медицині рекомендують високі дозування: 2,5 мг до 3 разів на добу 1-2 місяці перед змаганнями;
  • У дитячій практиці дітям до 3 років дозування підбирають індивідуально;
  • У 3-6 років: 100 мг 2-3 р/добу 1 місяць;
  • В 6-12 років: 200-300 мг 2-3 рази на суки 1 місяць.

Побічні явища:

  1. Болі в шлунку;
  2. Нудота, рідко блювання;
  3. Проноси;
  4. Підвищена м'язова стомлюваність (міастенія) при нирковій недостатності;
  5. Алергічні реакції.

Лікарська взаємодія

  1. Вітамінний і ліпоєва кислота посилюють дію левокарнітину;
  2. Гормони-глюкокортикоїди сприяють підвищенню концентрації элькарнитина в тканинах.

Як приймати элькарнитин для схуднення

Ефект зниження ваги обумовлений тим, що элькарнитин працює як спалювач жиру, підвищує швидкість обміну речовин. Якщо элькартин застосовують для схуднення, то паралельні заняття спортом є обов'язковою умовою, інакше бажаного ефекту не буде, тим більше з урахуванням того, що препарат підсилює апетит.

Рекомендована доза элькарнитина для схуднення становить 500-1000 мг 3 рази на добу. В деяких рекомендаціях говорять про дворазове його прийомі, але в цьому випадку дія левокарнітин не буде перекривати добу повністю (тривалість терапевтичної дії після одноразового прийому – 9 годин). Для підбору оптимальної дози краще проконсультуватися з лікарем.

Препарат випивають за 30 хвилин до прийому їжі або до початку тренування.

Діюча речовина допомагає витримати значні фізичні навантаження, профилактируя при цьому розвиток аритмій. Якщо ви ставите мету лише схуднути, а не наростити м'язову масу, то можна вживати левокарнітин відразу ж після занять спортом. Однак при такій схемі прийому рекомендується не їсти мінімум 1,5-2 години.

Терапевтичний курс складає 2 місяці, потім перерва 2 тижні, потім – повтор курсу. Пауза потрібна, щоб за цей час організм «налагодив» вироблення власного левокарнітину.

Необхідно зазначити, що застосування элькарнитина у високих дозах вкрай рідко викликає побічні реакції, проте вважається, що така велика його споживання сприяє повного перекладу з'їденого жиру в корисну енергію.

Яку вибрати форму випуску

Прийом элькарнитина у вигляді розчину або порошку кращий для людей, які відчувають утруднення при ковтанні таблеток або капсул. Потрібну кількість порошку попередньо відміряють за допомогою спеціального мірного стаканчика і розчиняють у воді. Недоліком такої форми випуску є незручність прийому: його важко взяти з собою, відміряти потрібну кількість рідини або порошку, потім вимити мірну ємність.

Капсулу або таблетку зручніше прийняти, якщо перебуваєте поза домом. Досить популярні і порційні стіки: не потрібно відміряти необхідну кількість препарату, в одному стіку міститься разова доза.

У рідкому вигляді элькарнитин засвоюється швидше, проте такі форми випуску, як правило, додатково містять ароматизатори, барвники, підсолоджувачі, тому людям з алергією краще зупинити свій вибір на таблетках або капсулах. До речі, капсули по біодоступності діючої речовини практично не поступаються рідким аналогам.

Застосування ін'єкційних форм можливо тільки під наглядом лікаря.

Ціни

Вартість элькарнитина не залежить від того, чи є даний препарат ліками або біодобавкою. На ціну більшою мірою впливає виробник і дозування діючої речовини. Нижче приведені середні ціни на элькарнитин в Москві.

  • Карнітен – 1200 рублів за 10 ампул;
  • Елькар – 400 рублів за 50 мл розчину для внутрішнього вживання або за 10 ампул;
  • L-карнітин – 300 рублів за 30 таблеток або за 50 мл розчину;
  • Карнітин – 300-400 рублів за 100 капсул;
  • Карнітон – 300-400 рублів за 20 таблеток або 20 мл розчину.
  • Солгар L-карнітин – від 2000 рублів за 30 таблеток по 500 мг;
  • Турбослім Альфа-ліпоєва кислота і L-карнітин – від 600 рублів за 60 таблеток.
  • Доппельгерц актив L-карнітин + магній – 500 рублів за 30 таблеток по 1175 мг.

Думка лікарів

Відгуки лікарів про використання элькарнитина для схуднення переважно позитивні. Проте всі вони вказують на необхідність фізичних навантажень. Якщо ви плануєте схуднути, сидячи перед телевізором з коробкою печенія, элькарнитин – точно не ваш варіант. В цьому випадку він буде просто працювати як анаболічні стероїди, до того ж викликаючи почуття голоду, і закінчиться все тим, що замість однієї коробки печива ви з'їсте дві.

Багато фахівців рекомендують отримувати карнітин не зі штучно синтезованих препаратів, а безпосередньо з їжі. Необхідно вживати такі продукти, як молоко, яловичина, свинина, куряче м'ясо, тріска, яйця, рис, макарони, спаржа, білий хліб. Правда при термічній обробці їжа втрачає значну частину корисних властивостей, і якщо ви активно займаєтеся спортом, то природних джерел карнітину вам буде недостатньо.

Лікарі рекомендують також приймати элькарнитин для підтримання тонусу організму в період дотримання суворої дієти. Він підвищить енергоємність їжі і обмеження в їжі буде легше переноситься: не буде слабкості, стомлюваності, пригніченого настрою.

Відгуки

Численні відгуки на элькарнитин на форумах для схуднення зводяться до того, що пити його потрібно тільки на тлі регулярних занять спортом. Багато хто відзначає, що крім зниження ваги на тлі прийому препарату відчували приплив енергії і підвищення працездатності.

Вікторія, 36 років «Пила элькарнитин в розчині перед кожним тренуванням протягом двох місяців. Так вдалося скинути приблизно 10 кг без ускладнень для організму і виснажливих дієт. У їжі себе в цей час практично не обмежувала, харчувалася як зазвичай. Думаю, що буду приймати препарат і далі. Кажуть, він практично нешкідливий і пити його можна півроку без перерви.»

Олена, 25 років «Якщо хтось вважає, що элькарнитин – це такий спеціальний препарат для зниження ваги, то він глибоко помиляється! Приймати його при сидячому способі життя взагалі безглуздо. Вся суть застосування элькарнитина для схуднення полягає в тому, що він дозволяє витримувати більш тривалі та інтенсивні фізичні навантаження, які позбавляють наш організм від зайвих калорій. Я так схудла на 5 кг за місяць, дуже задоволена.»

Олександра, 42 роки «На тлі надмірної ваги не могла повноцінно займатися в тренажерному залі. Дуже швидко починалася задишка, серцебиття, моментально втомлювалася. Почала регулярно приймати элькарнитин в капсулах і поступово помітила, що тренуватися стало легше: виходило займатися довше і відчувала я себе при цьому добре. Так схудла від 108 до 96 кілограмів за пару місяців.»

Таким чином, элькарнитин для зниження ваги надає переважно непрямий вплив на організм, підвищуючи переносимість і збільшуючи ефективність фізичних навантажень. Він оптимально підійде людям, які хочуть тренуватися більше, довше і частіше, але не можуть в силу поганого самопочуття або просто недостатньої фізичної підготовки.

Читай також: