Огляд найпопулярніших жіросжігателя для внутрішнього і зовнішнього застосування

Спалювачі жиру — біологічно активні добавки, що дозволяють підсилити процеси жіросжіганія завдяки підвищенню обміну речовин. В залежності від виду добавки надають різний механізм дії на організм, але, в цілому, діють в одному напрямку: розщеплення зайвого жиру, виведення його з організму, придушення почуття голоду.

Але необхідно пам'ятати, що без фізичних вправ і правильного харчування чудодійний ефект неможливий. Комплекс добавок і тренувань допоможе скинути вагу набагато швидше. Розглянемо види сжигателей жиру, ознайомимося з відгуками.

Ефект від жіросжігателей

Це добавки, застосовують у професійним спорті, бодібілдингу, щоб зменшити жирову масу тіла. Їх підбирає тренер, враховуючи індивідуальні особливості що тренується. Запускають в організмі наступні процеси:

  • Збільшують швидкість метаболізму, витрата енергії;
  • Блокують жирової синтез в тканинах;
  • Знижують проникність поживних речовин;
  • Пригнічують відчуття голоду;
  • Посилюють окислення жирів при спортивних заняттях;
  • Виводять зайву рідину.

Прискорене розщеплення жирів, здатність контролювати апетит призводить до швидкого скидання зайвої ваги. Але схуднути — лише помічники в боротьбі за красиву фігуру.

Правильне застосування жіросжігателей

Немає сенсу купувати упаковку з жиросжигающие таблетками, якщо людина не планує займатися спортом. Процес окислення і жирового розщеплення запускається тільки фізичною активністю. Їх п'ють курсом. Одну капсулу вранці, другу — перед фітнесом.

Якщо важка сушка не є метою, можна обійтися без сильного сжигателя жиру з нескінченним переліком синтетичних компонентів, а обмежитися більш безпечними засобами. Правильне застосування допоможе прийти у форму швидко і безпечно для здоров'я.

Безпека жіросжігателей

При наявності хронічних захворювань, потрібна консультація лікаря. При їх споживанні можуть страждати серцево-судинна й ендокринна система.

Більшість з жіросжігателей, які повинні знижувати апетит, не працюють. Сибутрамін допомагає людині забути про голод, але може завдати шкоди. Його призначають при вираженому ожирінні. Для зниження апетиту необхідно вплив на центр голоду, розташований в головному мозку.

Депресія чи агресія — можливі побічні ефекти прийому.

Термогеники

Дія даних жіросжігателя грунтується на підвищення теплопродукції тіла. З їх допомогою прискорюється температура, активізується діяльність нервової системи. Це найбільш продавані спалювачі жиру для схуднення, але ринок переповнений неякісною продукцією. Лише невеликий відсоток таких компонентів спалювачів є робочим.

Ефективний продукт потрібно вибирати, грунтуючись на наступних характеристиках:

  1. Авторитетний бренд. Приватна особа може продати вкрай неякісний жіросжігателя;
  2. Хороший продукт повинен складатися з високоефективних компонентів;
  3. Відгуки споживачів на незалежних ресурсах допоможуть визначитися з правильним вибором;
  4. У хороших термогеников велика дослідницька база.

Рекомендації при прийомі термогеников:

  • Не рекомендується приймати їх довго, так як організм виробить резистентність до дії компонентів, звикне до них, та ефективність добавки знизиться (тривалий прийом перевантажить серцево-судинну систему);
  • Курс прийому триває місяць, потім роблять перерву на два тижні, і поновлюють прийом;
  • Не можна перевищувати рекомендовану дозу;
  • Їх приймають двічі на добу для збереження постійно високій концентрації в крові;
  • Вечірній прийом викличе безсоння;
  • Слід приймати вранці і перед тренуванням.

Гуггулстероны

Це речовини, що блокують апетит і знижують рівень глюкози. Корисні для:

  1. Профілактики серцево-судинних хвороб;
  2. Зниження холестерину, інших шкідливих сполук, що запобігає появі атеросклерозу, інфарктів, інсультів;
  3. Здатний знизити жирність шкіри та полегшити вугровий висип;
  4. Усунути печію, діарею;
  5. Допомагають уповільнювати розвиток злоякісних утворень;
  6. Допомагають відновитися при м'язових травм.

При застосуванні потрібно звернути увагу:

  • Можуть викликати алергію;
  • Небезпечні при захворюваннях щитовидної залози;
  • Блокують дію деяких медикаментозних препаратів;
  • Уповільнюють процес згортання крові;
  • Можуть взяти на себе функцію естрогену;
  • Протипоказані при гіпотиреозі;
  • Збільшують ризик кровотечі під час хірургічної операції.

Також блокатори калорій негативно позначаються на травленні, людина постійно відчуває себе втомленим, у нього з'являються запаморочення.

Ліпотропікі

Це єдиний вид жіросжігателей, який не загрожує побічними ефектами, що не завдає шкоди здоров'ю. При вагітності краще засіб не приймати.

Ліпотропікі — речовини, що прискорюють процес розщеплення жирів, які підвищують швидкість метаболізму. Відрізняються від термогеников тим, що вони не підвищують температуру тіла. Жир накопичується в клітинах адипоцитах.

Жирні кислоти вивільняються з них за допомогою адреналіну або кортизолу. Дисбаланс гормонів призводить до того, що кислоти не вивільняються, а ліпотропікі активізують ферменти, які посилюють дію гормонів. Жир утилізується як енергетичний ресурс.

Також ліпотропікі:

  1. Зміцнюють і тонізують;
  2. Здатні стимулювати імунітет;
  3. Захищати клітини печінки;
  4. Мають протизапальну дію.

Надлишок жиру відкладається через брак вітамінів, ліпотропікі компенсують дефіцит.

Основою майже всіх липотропиков є наступні речовини:

  • Бетаїн посилює жировий обмін;
  • Аскорбінова кислота з допомогою антиокислювальні властивості не дозволяє жиру відкладатися в тканинах;
  • Різні вітаміни групи В пришвидшують обмін речовин, насичує кров киснем, посилюють білковий синтез;
  • КЛК утилізує жир, допомагає організму засвоювати глюкозу, покращує стан стінок судин;
  • Убихинон допомагає м'язам засвоювати кисень;
  • L-карнітин допомагає нарощувати м'язи, додає витривалості, підвищує загальний тонус;
  • Метинион необхідний організму, і сама ця кислота не синтезується, зменшує жирові відкладення;
  • Хром сприяє нарощуванню м'язової маси.

Дані речовини є основою багатьох липотропиков. Список можуть доповнювати Омега 3, які допомагають зберегти красу і молодість.

Застосування липотропиков має поєднуватися з фізичними навантаженнями і правильним харчуванням. Негативно впливають на щитовидку, небезпечні при цукровому діабеті.

Інші види спалювачів

Розглянемо інші спалювачі жиру для жінок і чоловіків:

  1. Блокатори вуглеводів — вид фармацевтичних препаратів, що використовуються для зниження маси тіла. Продукт зупиняє ферменти, які розщеплюють вуглеводи, і вони виводяться неперетравлені, запобігаючи виникненню відкладень (Thermoloid, Carb Block).
  2. Блокатори жирів. У складі найбільш часто міститься хітозан. Компоненти препарату зв'язуються з жирами, запобігають їх перетравлення (Орлістат —найдієвіший блокатор, а також можна придбати спортивне харчування Cheaters Relief).
  3. Блокатори кортизолу (гормону). Знижують секрецію кортизолу, пригнічують його активність. Захищають м'язи від руйнування, при сушінні. Під час стресових ситуацій зростає рівень гормонів, які руйнують білки, накопичують жир, підвищують глюкозу, посилюють апетит, підвищують тиск. Блокатори пригнічують катаболічні реакції після фізичних навантажень, м'язи зберігають, допомагають худнути. Сама дія блокаторів гормону не знижує вагу, але захищає м'язи від руйнування.

Діуретики

Деякі вважають, що ці препарати допомагають спалювати жир, але вони діють тільки на нирки. Блокується зворотне всмоктування хлориду натрію, води, і виведення сечі посилюється. Допомагають при:

  • Набряках;
  • Підвищеному тиску (знижується периферичний судинний опір) та інших недугах.

Передозування призводить до того, що:

  • Плазма крові знизить артеріальний тиск, трапиться колапс;
  • Підвищиться концентрація еритроцитів, тромбоцитів, збільшиться в'язкість крові, виникне небезпека тромбозу.

Фармакологічні препарати

Найкращий спосіб знизити вагу — дотримуватися принципів правильного харчування, регулярно робити фізичні вправи. Препарати можуть бути протипоказані при певних станах і не завжди корисні для організму.

Декілька фармакологічних засобів:

  1. Сибутрамін пригнічує апетит, але його не можна купити без рецепта;
  2. Антидепресант Флуоксетин. Можна купити в аптеці без рецепта;
  3. Метформін відносно безпечний;
  4. Акарбоза сприяє зниженню всмоктування вуглеводів.

Додаткове спортивне харчування

Для зниження маси необхідно дотримуватися суворої дієти. Організм буде недоотримувати безліч необхідних речовин, з-за чого знизиться також м'язова маса, властивості шкіри погіршаться. Занадто сувора дієта призведе до виникнення ряду захворювань. Для того, щоб організм не почав руйнувати м'язи в умовах голоду, потрібно приймати джерела амінокислот.

Повільні протеїни повільно всмоктуються, надають м'язам харчування. Для радикального зниження калорійності раціону потрібно споживати BCAA, які не будуть гальмувати процес схуднення. Сувора дієта скоротить надходження в організм найважливіших вітамінів, тому необхідно пити вітамінно-мінеральні комплекси, інакше виникне гіповітаміноз, тургор шкіри погіршиться, порушиться обмін речовин.

Дефіцит вітамінів знижує ефективність тренувань.

Добавки на основі аргініну збільшать рельєфність. Креатин збільшить витривалість, тренування стануть більш інтенсивними, прискориться процес жиросжигания.

Звичайний кофеїн дійсно прискорює обмін речовин, знижує апетит, підвищує рівень активності. Але до кофеїну може вироблятися швидко звикання.

L-карнітин не впливає на зміни маси тіла. Він потрібен для підтримки мозкової активності літнім людям. Багато людей отримують достатню кількість речовини разом зі звичайною їжею.

Жироспалювачі для зовнішнього застосування

Існує безліч кремів і гелів-активних сжигателей жиру. Випускаються спеціальні склади, які впливають на кількість підшкірного жиру. Наступні спалювачі жиру підходять для використання в домашніх умовах і діють наступним чином:

  • Виводить надлишкову воду, стимулює потовиділення. Целюліт розгладжується, обсяги пропадають;
  • Прискорюється місцевий кровотік, до покрови прибувають мікроелементи та інші активні речовини;
  • Нейтралізуються токсини, що накопичилися в підшкірному жировому шарі.

В основі таких коштів закладаються морські водорості, каштан, камфора. Речовини покращують кровообіг, посилюють потовиділення.

Слід наносити перед кожним тренуванням.

Види зовнішніх жіросжігателей:

  1. Масажний. Витяжки з рослинних компонентів, ефірні олії складають основу антицелюлітних і зміцнюючих засобів. Останні активізують вироблення колагену, загоюють дрібні тріщинки, розтяжки стають менш помітними. Масажні засоби заборонені при варикозі.
  2. Перцевий. Використовується для обгортання. Кофеїн, перець, індійський каштан допомагають створити ефект сауни. Посилюється кровообіг, виводиться зайва рідина, згладжуються зморшки, зменшуються розтяжки.

Аминофиллин є популярним компонентом серед жиросжигателей. Він локально нагріває жирові тканини, підсилює кровообіг, виводить зайву рідину, припухлості, створює ліфтинг-ефект.

Кофеїн допоможе підвищити еластичність, захистить покрив від ультрафіолету, підтягне. Кінський каштан поліпшить мікроциркуляцію, допоможе їм отримати більше кисню, виведе продукти обміну.

Іглиця звузить венозні судини, знизить крихкість капілярів, запобігає утворенню тромбів. Поліпшить клітинний метаболізм, виведе шлаки.

L-карнітин знижує глюкозу в крові. Обмежує накопичення жиру, допомагає добре «просушитись». Організм може сам синтезувати цю амінокислоту. Брак порушує клітинний енергообмін, наповнює стрімкої стомлюваністю. Коригує метаболічні процеси.

Популярні активні спалювачі жиру:

  1. У складі крему «Турбослім День» кофеїн, L-карнітин, екстракти різних рослин. Наносять двічі на день. Здатний прискорювати кровообіг, регенерувати клітини, зволожувати, виводити токсини. Склад натуральний, але може викликати алергічну реакцію, шкіра може почервоніти і набрякнути.
  2. Спалювач Styx підходить для спалювання жиру на животі та інших проблемних місцях. Виробник — Австрія. У складі засобу жожоба, масло кориці, чебрець та інші натуральні компоненти. Справляється з різними формами целюліту, усуває розтяжки, стимулюючи микроцируляцию, избавлят від зайвих кілограмів. Діє кілька годин, не підходить для чутливої і світлого покриву.
  3. Iodase Fango складається з бурих морських водоростей. Після нанесення змивають через півгодини. Здатний вивести зайву рідину, посилити обмінні процеси в шкірі.
  4. Активний спалювач жиру Фітнес Боді від Флоресан надає термоэффект. У ньому є ментол, ламінарії, різні ефірні масла та екстракти. Розщеплює ліпідний підшкірний шар, зменшує целюліт. Термоэффект прискорить кровотік. Це дешевий засіб з сильним запахом. Але воно малоефективне без фізичних навантажень і правильного харчування.

Рекомендації для правильного вибору продукту:

  • Проаналізувати стан покриву. При запущеному целюліті краще віддати перевагу професійним засобам. Для виправлення незначних змін допоможуть Фітнес Боді;
  • При чутливості потрібно вивчити склад на предмет наявності алергенів;
  • Вивчити відгуки про обраному гелі або кремі, активному сжигателе жиру потрібно на незалежних ресурсах.

Пластирі

Їх наклеюють на ділянку тіла, який хочеться вдосконалити. Вони діють через шкірний покрив і не впливають на процес травлення. Покращують обмінні процеси місцево. До ділянки з закріпленим пластиром приливає кров, посилюється кровотік.

Виробники стверджують, що можна позбутися від жиру без дієт і спорту, але це неможливо. Впливають тільки на жирову прошарок. Якщо зайвої ваги багато, треба клеїти декілька пластирів. Це сумнівне засіб, який не вирізняється результативністю.

Відгуки про сжигателях жиру

Світлана «У мене немає целюліту, але є певний натяк на нього. Купила собі Фітнес Боді від Флоресан. Після двох місяців використання я помітила, як вирівнялася шкіра, покращилася її структура. Старі розтяжки не прибере, але не допустить появу нових. Це приємне допоміжний засіб, від якого не доводиться чекати чудес, але стати шкіру більш пружною він допоможе.»

Ірина «Кілька місяців тому купила Турбослім. Після двох місяців використання втратила три сантиметри з стегон. Шкіра стала більш гладкою, пішла набряклість. Крем допоміг мені у догляді за шкірою, результатом я задоволена.»

Жироспалювачі при помірному і сбаласированном вживанні досить швидко позбавляють від зайвої ваги. Але без тренувань і правильного харчування вони марні. Фізичні вправи і дієти прискорять процес схуднення.

Також потрібно враховувати, що вплив вищеописаних засобів на хронічні хвороби, а також на можливість поєднання жіросжігателей з різними медикаментозними препаратами перевіряють далеко не всі виробники. Заборонити небезпечний жіросжігателя або відкликати його продаж можуть у разі масових летальних випадків.

Певна категорія людей потребує безпечних засобах для спалювання жиру. Літнім людям потрібні нешкідливі домішки. Але кошти без побічних ефектів практично не діють.

Читай також: