Особливості та принципи винної дієти

Скинути зайві кілограми за допомогою міцного напою – це реальність, якщо за основу взята винна дієта. Це курс схуднення, який передбачає використання якісного напою. У його складі маса цінних для організму речовин і мінералів. Дієта на червоному сухому вині має масу своїх особливостей, а тому слід доля їх перед використанням програми.

У чому особливість і секрет програми?

Винна дієта для схуднення – це курс на зниження ваги при використанні унікального продукту. За 3-7 днів можна позбутися від 3-5 кг зайвої ваги. Використовувати в програмі можна вина сухі, в тому числі червоні, білі та рожеві.

Процес скидання ваги при використанні винної дієти для схуднення – це система, що передбачає велику спалювання жирової тканини і виведення з організму надлишку рідини. Кожен день потрібно випивати мінімум 500 мл сухого вина, а тому продовжувати задоволення не стоїть на дуже тривалий час. Пов'язують це з тим, що можна пристраститися до вина!

Вибирати в якості основного компонента для винної дієти слід тільки високоякісну продукцію. Напівсолодкі та кріплені вина під забороною, оскільки вони насичують організм легкими вуглеводами. Така продукція ще і більш міцна, а тому віддавати перевагу дієтологи радять ряду сортів. Вирішуючи, яке вино можна пити на дієті, варто звернути увагу на:

  • Мускат і Совіньон Блан;
  • Піно Нуар і Шардоне;
  • Мерло і Ізабелла.

Часто винна дієта для схуднення 5 днів – це монодієта, яка передбачає використання червоного сухого вина, до якого лише в невеликих кількостях можна додаткові продукти харчування. Якщо ж обраний продукт як доповнення до іншого курсу для схуднення, можна використовувати келих Каберне Совіньон.

Цього достатньо, щоб наситити організм цінними компонентами і запустити обмінні процеси.

Натуральне сухе вино – натуральний жіросжігателя

Дієта на вини – це можливість не тільки скинути зайву вагу, але і поправити своє здоров'я. Такий раціон харчування рекомендується тим, хто часто хворіє простудними захворюваннями. Вино при дієті має потужний жиросжигающие ефект, який пояснюється:

  • Підсиленням струму крові і насиченням усіх системи і органів киснем;
  • Запуск і прискорення обмінних процесів;
  • Чистить стінки судин від поганого холестерину.

У складі червоного сухого вина є унікальний компонент – ресвератол. Це речовина, яке вивчалося щільно вченими. У 2006 році були опубліковані результати досліджень. Вченим вдалося довести, що компонент нейтралізує згубний вплив жирів на організм, мінімізує рівень їх засвоєння. Ресвератол додатково знижує рівень цукру в крові, що дозволяє виключити розвиток діабету, а також набір зайвої маси.

Важливо розуміти, що не завжди дієта може бути використана процесі скидання зайвої маси тіла. Можна пити вино на дієті, слід дізнаватися у доктора!

Головні правила винної дієти

Використовувати дієтичну програму дозволено не тривалий час. Для монодієти можна вибрати термін до 3-5 днів, причому підбирати його слід у відпустку, коли не буде перенапруги. А для програми з вином – вже можна підібрати інший часовий відрізок – 5-12 днів.

Сухе вино при дієті – це компонент, який добре переноситься організмом і може бути використовувати в процесі зниження ваги. Однак, як і вякая програма, винна дієта має ряд своїх особливостей і правил. До таким можна віднести:

  1. Повна відмова від використання харчової солі. Не варто вживати також розсоли і готові продукти з великим відсотком вмісту. Це пов'язано з тим, що вино запустить процес позбавлення від зайвої вологи, а сіль гальмувати виведення рідини.
  2. Табу на цукор, выпечкеу, кондитерські вироби, занадто солодкі продукти харчування. Вуглеводи – це ворог для процесу схуднення.
  3. Відмова від вживання кави і чаю, заборона на компоти, соки, морси. Дозволена і рекомендована виключно чиста вода. Її потрібно випивати не менше 2 літрів в день.
  4. Відмова повний на час дієти від фізичних навантажень. Можуть бути використані прогулянки, гімнастика, фітнес, інші заняття спортом заборонені!
  5. Заборона на швидкі і термінові перекуси з великою кількістю кілокалорій. У раціоні харчування не повинні бути фаст-фуд і жирна їжа.
  6. Використання тільки свіжих продуктів і свіжоприготовлених страв.

Програму не варто використовувати хворим людям, особливо тим, у кого цукровий діабет і є проблеми з ШКТ.

Людям, зайнятим на важкій фізичній праці, також не варто використовувати винну дієту. Це не принесе користі, а монодієти завжди виснажливі для організму. Фізичні навантаження поряд з серйозними обмеженнями можуть призвести до виснаження і серйозних наслідків.

Запропонована дієта на сухому вині, червоному і білому, – це програма для зниження ваги, яка передбачає використання дієтичних продуктів поряд з основним компонентом. Не можна вживати шкідливу їжу, слід відмовитися від використання солодких і солоних страв!

Дозволені продукти харчування

Дієта з червоним сухим вином – курс на зниження ваги, який передбачає вживання лише обмеженого набору продуктів:

  • Вино – слід вживати виключно якісний продукт. У день дозволено випивати в межах 0,5–1,0 літра. Використовувати можна не тільки червоне, але і сухе рожеве або біле вино. Допускається і чергування продуктів.
  • Овочі – тільки свіжі, не допускається теплова обробка. Використовувати дозволено помідори і огірки.
  • Фрукти – теж обмежений набір, який передбачає використання виключно апельсин і яблук.


Не варто забувати про воду! Цей продукт також бере участь у метаболічному процесі, він дозволяє нормалізувати обмін речовин, а також виводити токсини з організму. Щоб запустити процес схуднення, слід випивати мінімум по 2-2,5 літрів води щодня

Класичні винні дієти для схуднення

Використовувати вино для зниження ваги можна тільки людям, у яких немає проблем з ШКТ. Є кілька дієт, які передбачають вживання вина для програми.

Використовувати тільки в триденний термін, продовжувати програму не можна.

Правила її такі:

  • Використовувати тільки вино сухе червоне.
  • Можна додатково вживати воду, зазначені фрукти і тост.
  • Меню єдине ан весь час винної дієти. На сніданок можна вжити келих вина і закусити його часточками яблук. Перед обідом слід випити ще 1 келих вина, в доповнення використовувати тост. В обід знову келих вина з тостом. Перед вечерею – 2 апельсина. Останній прийом їжі – келих вина.

Досить жорстка дієта на вині для схуднення вимагає чималих сил. Вживати слід додатково і воду. Деякі лікарі рекомендують не пити міцне вино відразу, розбавити його 1:1 з чистою водою. Потягувати суміш тривалий час, щоб постійно відчувати ситість.

Деякі варіанти дієти передбачають використання сухого білого або рожевого вина. Класичне меню вимагає використання виключно якісних, але червоних сухих вин, які слід вживати повільно.

Важливо відмовитися від програми тим, хто лікувався, або проходив реабілітаційний курс від алкоголізму. Таким людям дієта протипоказана.

Читай також: