Потрібно приймати Гліцерофосфат кальцію при схудненні?

Організму людини необхідно отримувати безліч мікроелементів. Вони безпосередньо впливають на процеси, що відбуваються в людському організмі. Одним з найбільш необхідних елементів є кальцій. Елемент приймає чималу участь у діяльності органів, впливає на згортання крові, допомагає нормалізувати нервово-м'язову збудливість, працює з імунними процесами.

При нестачі кальцію нерідко наслідки можуть бути досить неприємними, часом з-за цього розвиваються важкі хвороби. Щоб не допустити проблем з роботою організму, необхідно допомогти йому, вживаючи в їжу продукцію, що містить багато кальцію. Велика кількість присутній в молоці, переробленої продукції – вершки, сир, йогурт і так далі. Чимало кальцію є в ягодах, зелені і овочах.

Якщо з їжею людині не вдається отримати достатньо мікроелементів, йому варто приймати спеціальні добавки — вони зможуть заповнити недолік. Одним з найбільш ефективних виступає гліцерофосфат кальцію. Застосовувати його допускається і в лікуванні різних недуг, викликаних недоліком мікроелемента, і просто для підтримки організму.

Як працює

Гліцерофосфат кальцію допомагає при нестачі корисного мікроелемента довести його до норми. Надає стимулюючу дію на анаболічні процеси. Іони беруть участь у його діяльності нервових імпульсів, роботі міокарда, скорочення м'язів, впливають на інтенсивність згортання крові.

Кальцій потрібен, щоб сформувати тканини кісток, з його допомогою підтримується електролітне рівновагу, забезпечується правильна робота різних органів і систем. При його достатньому вмісті організм повноцінно функціонує без проблем і хвороб.

При надходженні всередину мікроелемент засвоюється у ШЛУНКОВО в іонізованій формі, відбувається поступове розподіл по тканинах. Майже цілком кальцій виходить назовні через кишечник, 20% виходить з сечею.

Показання до вживання

Кальцію гліцерофосфат рекомендується пити як добавку підтримує зміцнюючого характеру, при таких проблемах:

  • Неповноцінний, убогий раціон;
  • Виснажена нервова система;
  • Гіпотрофія.

Гліцерофосфат кальцію відгуки має непогані, особливо хвалять його дію при вживанні з метою позбутися від рахіт і неврозів, дистрофії, неврастенії.

Інструкція по вживанню

Рекомендується пити добавку по одному за раз, три прийоми на день, перед сніданком, обідом і вечерею. Препарат, випущений гранулами, треба приймати по чайній ложці 2 або 3 рази на добу. Кальцій гліцерофосфат маленьким дітям призначається по таблетці, що містить 0,2 кошти, один раз в день.

Якщо препарат призначений для прийому дитини віком до року, перед вживанням його необхідно подрібнити. Потім отриманий порошок змішують з водою до стану кашки і в такому вигляді подають дитині. Не варто давати молоко для запивання.

Кальцію гліцерофосфат має наступний склад: 0,2 г основної речовини, деяка кількість допоміжних компонентів: картопляний крохмаль, тальк, кальцію стеарат.

Вагітним засіб призначають для прийому по одній таблетці двічі на день. Щоб потрібні компоненти краще приймалися організмом, додатково можна приймати вітаміни C, D.

Взаємодія з ліками

Таблетки кальцій гліцерофосфат призначати можна, попередньо з'ясувавши, чи вживає хворий які-небудь препарати. Наприклад, при спільному вживанні різні кальциесодержащие засоби впливають на токсичні і терапевтичні властивості серцевих глікозидів, здатні підвищити абсорбцію тетрацикліну, позитивно діють на роботу ШКТ.

Варто брати до уваги, що спільне споживання глюкокортикостероїдів ускладнює засвоєння кальцію. При застосуванні з тіазидними діуретиками і добавками, що містять кальцій, збільшується небезпека появи гіперкальціємії. Прийом петльових діуретиків посилює швидкість виведення кальцію за допомогою нирок.

Кальцію гліцерофосфат формула дозволяє поєднувати його з добавками, що містять залізо.

Для хворих, які додатково приймають діуретики або серцеві глікозиди, кому призначено тривале лікування, необхідно забезпечити контроль за присутністю в крові креатиніну і кальцію. При підвищенні концентрації споживання кальцію варто обмежити або навіть припинити.

Вітамін D3 здатний підсилити абсорбцію кальцію з ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Щоб не почалася передозування, варто уважно підрахувати надходження мікроелементів з інших джерел. Інтенсивність засвоєння з ШЛУНКОВО-кишкового тракту знижується при посиленому споживанні таких продуктів, як ревінь і шпинат, зерно, висівки.

Вагітним, кому виписали кальцію гліцерофосфат рецепт, треба враховувати, що надходить за один день доза не повинна перевищувати обов'язкову норму. В організм за добу повинно надійти 1500 мг кальцію. Якщо додатково йде прийом мультивітамінів, необхідно отримати консультацію лікаря.

Разом з грудним молоком також відбувається виділення кальцію. Призначаючи препарат жінкам, які годують груддю, необхідно уточнювати, не приймає дитина вітамінні добавки або кальциесодержащие кошти.

Якщо в його організм з урахуванням призначення інших препаратів буде надходити кількість мікроелементів, що перевищує норму, жінці варто припинити споживання засобу або не починати його.

Побічні дії і протипоказання

Незважаючи на те, що препарат не небезпечний і не спричиняє тяжких побічних ефектів, при його призначенні варто враховувати протипоказання:

  1. Непереносимість складових;
  2. Наявність тромбозу, атеросклерозу;
  3. Гіперкальціємія, гіперкальціурія;
  4. Високі показники згортання крові;
  5. Проблеми з роботою нирок.

Серед побічних ефектів від дії кальцію гліцерофосфат найчастіше зустрічаються такі:

  • Гіперкальціємія;
  • Гіперкальціурія;
  • Больові відчуття в області шлунка або нудота;
  • Запор або діарея.

Гліцерофосфат кальцію в бодібілдингу

Гліцерофосфат кальцію і його аналоги успішно приміряються в бодібілдингу. Кальцій бере участь у процесах, що відповідають за правильне скорочення м'язів. При інтенсивних тренуваннях потреба в кальції зростає.

Спортсмени приймають таку добавку для покращення роботи організму, дають позитивні відгуки. Для полегшення засвоєння мікроелемента призначаються вітаміни. Споживання жирів для поліпшення ефекту необхідно знизити.

Відгуки

Ольга, 32 роки «Купую для поліпшення свого стану гліцерофосфат кальцію, вартість цілком прийнятна, від 90 рублів. Побічних ефектів, про які мене попереджали, не відзначала».

Ірина, 27 років П'ю гліцерофосфат кальцію для набору ваги, відгуки чула тільки позитивні. Займаюся спортом, рівень кальцію підтримувати мені необхідно. У цього препарату немає здатності погіршувати засвоєння інших речовин».

Сергій, 46 років «Намагаюся регулярно вживати кальцію гліцерофосфат згідно інструкції по застосуванню, ціна повністю влаштовує, рекомендував лікар. Інструкція обіцяє невеликі побічні ефекти, перший час зазначав несильні болі в животі, потім все пройшло»

Читай також: