Правила прийому ліпоєвої кислоти при схудненні

Проблема зайвої ваги сьогодні все більше набирає обертів і боротися з нею стає все важче. Це відбувається незважаючи на величезну кількість різних дієт і систем харчування і тренувань. Тому до дієтології підключають комплексны харчових і спортивних добавок, що допомагають швидше досягти результату і зберегти його. Серед них і ліпоєва кислота для схуднення.

Опис речовини як добавки до їжі та форма випуску

Ліпоєва (тіоктова) кислота у формі добавки являє собою антиоксидант, здатний зв'язувати вільні радикали в організмі, і має антитоксичну дію. Таким чином, речовина захищає клітини від негативного впливу реактивних радикалів, а також важких металів та інших шкідливих речовин. Прийом ліпоєвої кислоти корисний для хворих, які страждають на цукровий діабет, оскільки сприяє зниженню цукру в крові.

Одним з важливих властивостей ліпоєвої кислоти для схуднення, інструкцію до якої важливо точно дотримуватися під час дієти, є здатність до жіросжіганію. Це не означає, що споживаючи велику кількість калорій, вдасться схуднути. Але добавка покращує обмінні процеси в організмі і сприяє переведенню простих і складних вуглеводів в енергію, не даючи їм відкластися у вигляді підшкірних жирових і внутрішніх запасів.

У природі компонент являє собою порошок жовтого кольору. У такій формі з нього формують таблетки і капсули з желатинової оболонкою. Також з нього готують суспензії і розчини для ін'єкцій.

Пасивне схуднення за допомогою ліпоєвої кислоти практично неможливо, якщо не буде достатньо дотримана дієта і режим фізичних навантажень. Якщо ж продукт буде використаний в рамках програми здорового схуднення, заснованого на правильному збалансованому раціоні, щомісячна втрата жирової маси може скласти від 5 до 7 кілограмів.

Основні властивості

Сама по собі ліпоєва кислота в нормальній дозуванні для організму людини міститься в продуктах харчування. Видобути компонент можливо із зелені, бобових, фруктів, круп, м'яса і молочних продуктів. Але для ефекту схуднення доведеться харчуватися тільки цими продуктами або приймати добавку додатково. У цьому випадку вона буде проявляти такі властивості:

  1. Зменшення апетиту і відчуття голоду. Даний ефект обумовлюється зниженням рівня глюкози. Речовина балансує вуглеводи і прискорює ліпідний обмін. Крім того, пацієнти, які регулярно приймають ліпоєвої кислоти, легше переживають стреси та емоційні сплески, завдяки чому втрачають необхідність переїдати на цьому грунті.
  2. Зменшення жирового шару. Застосування ліпоєвої кислоти для схуднення не передбачає чудових і швидких перетворень пацієнтів, оскільки лише регулює вуглеводний і ліпідний обмін і запобігає нарощування жирової маси. Крім того, під час схуднення компонент допомагає вивести токсичні речовини з організму, а також запобігти появі розтяжок.
  3. Усунення втоми і уповільнення процесу стомлення після фізичних навантажень. Даний процес також обумовлюється властивістю ліпоєвої кислоти перетворювати вуглеводи в енергію, попереджаючи зростання жирової тканини. В результаті втома настає набагато повільніше, а людина відчуває бадьорість організму і м'язів.

Добавка з ліпоєвої кислотою не вимагає обов'язкового призначення її лікарем. Однак перед покупкою і прийомом рекомендується пройти консультацію.

Режим прийому і поєднання з програмою схуднення

В цілях лікування діабетичної поліневропатії, захворюваннях печінки, панкреатиті, холециститах і інших захворюваннях внутрішніх органів разова доза препарату становить 50 міліграм, що відповідає двом таблеткам. Як правило, в таких випадках точну дозу речовини визначає лікуючий лікар. Однак у ліпоєвої кислоти інструкція по застосуванню для схуднення виглядає інакше. Денна норма препарату становить 50 міліграмів і, як правило, набирається у два прийоми:

  • До або після ранкового прийому їжі;
  • Під час вечері;
  • Після активних фізичних навантажень, тренувань.

При найбільш інтенсивних фізичних тренуваннях збільшення дозування ліпоєвої кислоти для схуднення до 500 міліграм в добу вітається. Однак перевищувати максимум 600 міліграмів категорично не рекомендується. При цьому тривалість курсу може становити тривалість періоду активного схуднення або бути менше, ніж він. Як правило, пацієнти обмежуються трьома-чотирма тижнями, але можливо продовжити курс до двох місяців. За рекомендацією лікаря курс дозволяється повторювати.

Особливі вказівки і зауваження

Пацієнтам-діабетикам не слід приймати ліпоєвої кислоти одночасно з інсуліном. Крім того, під час проходження курсу не рекомендується одночасний прийом препарату з медикаментами і вітамінно-мінеральними комплексами, що містять кальцій, залізо і магній. Для того, щоб підвищити ефективність терапії ліпоєвої кислоти для схуднення, сколькобы міліграмів ні становила дозування, слід дотримуватись таких правил і рекомендацій:

  1. Краще всього приймати медикамент в ранкові та вечірні години;
  2. При наявності проблем з травною системою, а також для попередження дискомфорту необхідно приймати добавку ліпоєвої кислоти після прийому їжі;
  3. Молочні продукти в дієті допустимі, проте їх слід вживати не раніше, ніж через чотири години після прийому;
  4. Спортсменам рекомендується приймати препарат протягом півгодини після тренування;
  5. При необхідності прийому ліків на час періоду схуднення необхідно проконсультуватися з лікарем;
  6. Тільки поєднання прийому препарату з фізичними навантаженнями і дієтою може дати позитивні результати.

Під час курсу сеча може набути характерний інший запах, однак дане явище – варіант норми.

Обмеження та можливі протипоказання

Перед початком курсу рекомендується пройти медичне обстеження на наявність проблем зі здоров'ям. Основними протипоказанням до прийому ліпоєвої кислоти є її індивідуальна непереносимість. Також до числа обмежень відносять:

  • Період вагітності і грудного вигодовування;
  • Запальні захворювання органів травлення (гастрит, загострення виразок);
  • Дитячий вік до 16 років;
  • Підвищена концентрація кислоти в шлунковому соці.

Про те, як пити ліпоєвої кислоти для схуднення в кожному конкретному випадку, рекомендується порадитися з лікарем або спортивним лікарем. У разі виникнення побічних явищ курс необхідно припинити до консультації з медиками.

Побічні явища

При застосуванні тіоктової кислоти в якості лікарського засобу для схуднення побічні ефекти проявляються дуже рідко. У таких випадках вони можливі при занадто тривалому застосуванні або систематичних передозуваннях. Застосування препарату слід припиняти при наступних явищах:

  • Виникнення шкірного висипу і свербежу;
  • Діареї (особливо тривалого);
  • Кропив'янці;
  • Екземах і інших дерматологічних проблем;
  • Патологічним зниженні рівня глюкози в крові;
  • Виникнення болів у шлунку, при абдомінальних болях;
  • Порушення зорових функцій, двоїнні;
  • Порушення дихальних функцій;
  • Нудоти і головного болю, мігрені;
  • Патологічному зміну артеріального тиску і пульсу;
  • Виявлення присмаку металу в роті;
  • Судомах.

Можливе виникнення алергічних реакцій та анафілактичного шоку.

При значному перевищенні дозування щоб уникнути побічних явищ рекомендується вдатися до наступних методів симптоматичного лікування:

  • Промити шлунок, випивши до трьох літрів теплої води;
  • Прийняти максимальну дозування активованого вугілля.

Промивання шлунку

При виникненні анафілактичного шоку необхідно викликати швидку допомогу.

Переваги та недоліки як засоби для зниження ваги

Препарати, що містять ліпоєвої і лінолеву кислоти для схуднення не завжди дають максимально можливі результати після проходження курсу. Вираженість ефекту буде залежати від багатьох факторів, в тому числі первинної маси тіла. Переваги такої добавки:

  1. Відносна дешевизна;
  2. Надає загальне зміцнювальний вплив на організм;
  3. Підвищує стійкість організму до несприятливих факторів навколишнього середовища;
  4. Підвищує імунітет;
  5. Прискорює і відновлює обмін речовин;
  6. Попереджає появу розтяжок;
  7. Є природним харчовим компонентом;
  8. Підвищує витривалість і запобігає втомі.

Недоліки засоби:

  1. Можливі побічні ефекти;
  2. Відсутність гарантії стійких результатів після закінчення курсу;
  3. Не можна поєднувати з прийом алкоголю.

Відгуки схудлих

Марина, 27 років, р. Москва «Повнотою я ніколи не відрізнялася, але після народження дитини набрала цілих двадцять кілограмів і вирішила терміново худнути. Прочитала в інтернеті про безліч добавок для схуднення, дієти, але вирішила зупинитися на більш щадному режимі – правильне харчування і спорт. Серед усіх Бадів вибрала найбільш безпечний – ліпоєвої кислоти. Звичайно, при такому режимі від годування груддю довелося відмовитися, але молока у мене практично не було і все одно б довелося переводити малюка на суміші. В такому режимі я провела рівно місяць і схудла на шість кілограмів. Не можу сказати, що вся справа в добавці, але те, що дієта і кардионагрузки з нею проходили досить легко – факт. Тому рекомендую».

Михайло, 25 років, р. Санкт-Петербург «Перед змаганнями необхідно було скинути п'ять зайвих кілограмів всього за три тижні. Сів на жорстку білкову дієту з овочами і став приймати часто рекламовану ліпоєвої кислоти. Звичайно, все це час доводилося мучити себе тренуваннями, але втоми в цей раз накопичувалося менше. Підсумок – хвилин п'ять з половиною кілограмів. Однак раджу брати ліпоєвої кислоти обережно, не збільшуючи максимальні дозування».

Висновок

Ліпоєва кислота є відмінним засобом, здатним доповнити програму інтенсивного активного схуднення. Однак сприймати препарати, що містять цей компонент, як панацею для зниження ваги, не слід. Не вдасться отримати хороші і стійкі результати у випадку, якщо прийом добавки не буде доповнено дієтою і спортом. Крім того, передозування засобом небезпечна для здоров'я.

Читай також: