Що таке ліпоєва кислота і як вона впливає на організм при схудненні?

Для схуднення використовуються різні методи, високу ефективність показують заняття спортом, правильне харчування. Ліпоєва кислота – корисний продукт, включення в раціон якого допоможе позбавитися від зайвої ваги. Вона має антиоксидантні властивості, володіє аналогічним впливом на жіночий організм, що і вітаміни групи В.

Речовина стала використовуватися в цілях схуднення відносно недавно, але вже встигла завоювати багато позитивних відгуків. Фахівці не рекомендують занадто сильно надіятися, пасивне схуднення з ліпоєвої кислотою неможливо, важливо дотримуватися дієти, дотримуватися помірних фізичних навантажень.

Що це таке

Ліпоєва кислота вважається справжнім відкриттям сучасності, фахівці вже довгий час ведуть роботу з пошуку доказів безпеки речовини. Препарати широко використовуються при лікуванні цукрового діабету, хвороб печінки, нервових клітин, крові, судинних захворювань. Ліпоєва кислота користується попитом у тих, що худнуть і спортсменів, які вже встигли оцінити її властивості. Важливу роль відіграє правильність прийому препарату, це допоможе уникнути проблем у майбутньому, так як речовина має властивість накопичуватися в клітинах. Ліпоєва кислота відноситься до категорії вітамінних препаратів, одне з додаткових назв — вітамін N. Речовина вважається одним з діючих компонентів медикаментів, входить до складу Бадів.

Його включення в раціон допоможе досягти стрункості і витривалості.

Властивості

Ліпоєва кислота візуально являє собою жовтий кристалічний порошок, у воді не розчиняється. Речовину було відкрито в 1937 р., коли були виявлені бактерії, в організмі якого вказана компонент. Факт наявності антиоксидантних властивостей речовини було виявлено кількома роками пізніше, дослідження тривають донині.
Ліпоєва кислота синтезується в організмі природним чином до тридцяти років, для нормального функціонування організму одержуваних обсягів недостатньо. Дефіцит речовини може бути заповнений за рахунок коригування раціону, меню необхідно включити банани, цибулю, листову зелень, яйця, яловичину, крупу пшеничну, субпродукти, яловиче м'ясо.
Для отримання потрібної кількості ліпоєвої кислоти необхідно вживати велику кількість перерахованих продуктів, краще всього використовувати харчові добавки.

Властивості речовини:

  • Забезпечення захисту про вільних радикалів;
  • Нормалізація функціонування підшлункової залози;
  • Поліпшення зору;
  • Сприятливий вплив на кістки, серцево-судинну систему;
  • Активізація пам'яті.

Ліпоєва кислота частково синтезується в організмі.

Склад, форма випуску

Тіоктова (ліпоєва) кислота випускається в таблетках, капсулах, розчині для ін'єкцій. Таблетки фасуються по 50 шт. в упаковці або ємності зі скла. В одній ампулі — 0,5 % розчин для в/в, в/м введення. Для схуднення використовуються таблетки.
Препарат продається також у складі біологічно активних добавок, існує велика кількість виробників.

Інструкція по застосуванню

Основна особливість ліпоєвої кислоти полягає в тому, що з часом (після 35 років) вона перестає вироблятися в організмі. Після досягнення цього віку препарат реомендуется включити в раціон всім людям, які особливо страждають від зайвої ваги. Розраховує дозування лікар, при цьому враховуються такі параметри, як вік і спосіб життя, стан здоров'я, мета застосування, вага, переносимість.

Консультація фахівця необхідна навіть за умови відсутності проблем зі здоров'ям, так як з-за підвищеної активності ліпоєвої кислоти можуть виникати побічні ефекти.
Дозування для схуднення:

  • Чоловіки — 50-200 мг (1-8 таб.) — найкраще розділити на декілька прийомів;
  • Жінки — 50 мг (2 таб.).

Препарат рекомендується приймати протягом 30 днів, при відсутності ефекту курс повинен бути повторений через 1-2 тижні.

Для досягнення найбільшого ефекту прийом препарату рекомендується запланувати на час до/після сніданку, на останній прийом їжі, після спортивних навантажень. Найбільша ефективність спостерігається за умови дотримання дієти, важливу роль відіграють регулярні заняття у спортзалі. На таматических форумах користувачі пишуть про користь вуглеводної їжі в раціоні (гречана, манна крупа, квасоля, рис, фініки).

У бодібілдингу ліпоєвої кислоти рекомендується поєднувати з карнитином, L-карнітином, амінокислота вважається родичем вітамінів групи В, сприяє активізації ліпідного обміну.

Особливості застосування

Вітамін N використовувався спочатку для захисту печінки, її відновлення після отруєнь, в т. ч. алкогольних. Пізніше речовина стала застосовуватися для нарощування обсягів м'язової маси, в цілях схуднення. Після попадання в організм кислота трансформується в липоамид, в результаті активізуються метаболічні процеси, що запускаються енергетичний та ліпідний обміни. Хороший метаболізм вважається одним з важливих умов схуднення, так як в основі процесу – різниця між витрачається і споживаної енергією.

Корисні властивості:

  1. Пригнічення апетиту — липоат забезпечує зменшення змісту цукру в крові, у результаті зникає відчуття голоду. Речовина активізує процеси засвоєння глюкози в організмі, стимулює синтез інсуліну, що призводить до відновлення балансу вуглеводів і активізації жирового обміну. Зниження апетиту вважається одним з побічних явищ прийому речовини, в результаті спостерігаються позитивні зміни ваги. В результаті досліджень було виявлено позитивні властивості ліпоєвої кислоти при боротьбі з дратівливістю і емоційного дискомфрта. У тих, що худнуть відсутня необхідність в заїданні стресу.
  2. Зниження жирових відкладень – за фактом у вітаміну відсутні жиросжигающие властивості, прийом препарату запобігає формування підшкірних жирових відкладень за рахунок перетворення вуглеводів в енергію. Препарат сприяє також виведенню з організму токсинів і шлаків, усуває продукти розпаду. Регулярне застосування речовини запобігає процес формування розтяжок, яким часто супроводжується схуднення.
  3. Позбавлення від фізичної втоми – це дозволяє тренуватися протягом більш тривалого часу, почуття пригніченості відсутня, що дозволяє прискорити процеси моделювання тіла.

Особливі вказівки

Найкращим часом для прийому ліпоєвої кислоти вважається ранковий і вечірній час.

Правила прийому:

  • Прийом після їжі допоможе уникнути виникнення дискомфортних відчуттів в ШКТ;
  • Вживання молочних продуктів повинно бути заплановано через чотири години після застосування БАДа;
  • При заняттях спортом прийом повинен бути запланований через півгодини після завершення тренування;
  • Заборонений спільний прийом липоата та алкогольних напоїв, так як це може призвести до погіршення засвоєння речовини, нудоти, запаморочення.

Через кілька днів регулярного застосування ліпоєвої кислоти сеча може мати специфічний запах. Це може викликати страх чи насторожувати, але вважається природною реакцій організму, дане явище не повинно викликати побоювань. Прийом серйозних препаратів повинен бути скасований, попередньо рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Позбавлення від надмірної ваги не повинне проходити в пасивному режимі, поліпшення результатів потребує балансування раціону харчування і занять спортом. Даний ефект пояснюється нормальною реакцією організму на спортивні навантаження. Активні навантаження на м'язові тканини призводять до утворення мікротравм, зміна раціону сприяє запуску хімічних змін. Під впливом нових умов спостерігається активізація окислювальних процесів в організмі, в результаті прискорюється синтез вільних радикалів в організмі. Ліпоєва кислота забезпечує нейтралізацію цих компонентів, у результаті активізуються антиоксидантні властивості. Комплексний підхід до схуднення дозволяє позбутися за три тижні від 4-7 кг, перші результати помітні вже через півтора тижні.

Протипоказання

Препарат має наступні протипоказання до застосування:

  • Вік до шести років;
  • Індивідуальна непереносимість;
  • Гастрит з підвищеною/зниженою кислотністю;
  • Вагітність;
  • Закрита/відкрита виразка.

Переваги і недоліки

Ліпоєвої кислоти не можна назвати панацеєю від усіх хвороб, речовина володіє певними перевагами і недоліками.

Одним з основних переваг речовини вважається натуральне походження, ймовірність виникнення алергічних реакцій виключається.

Переваги:

  • Відносно невисока вартість;
  • Приведення рівня холестерину в крові в норму;
  • Зміцнення ЦНС;
  • Захист печінки від несприятливого впливу зовнішнього середовищ;
  • Підвищення витривалості, додання бадьорості;
  • Захист від шкідливого впливу сонячних променів;
  • Рятування від розтяжок;
  • Підвищення гостроти зору;
  • Антиоксидантні властивості;
  • Підвищення захисних сил організму;
  • Можливість застосування при цукровому діабеті;
  • Відсутність необхідності в дотриманні дієт;
  • Сприятливий вплив на кишкову мікрофлору;
  • Прискорення обмінних процесів.

Недоліки:

  • Можливість виникнення побічних явищ при неправильному застосуванні;
  • Необхідність в проходженні декількох курсів;
  • Відсутність гарантій отримання стійких результатів;
  • Неможливість використання спільно з алкогольними напоями.

Відгуки

Відгуки пацієнтів про препарат найчастіше позитивні, засіб часто використовується у складі комплексної терапії при лікуванні самих різних захворювань.

Ганна, 38 років, р. Красноярськ «Регулярно приймаю ліпоєвої кислоти протягом декількох років. Препарат допомагає утримувати вагу в заданих рамках, зазвичай купую дві упаковки на зиму, коли починаються проблеми з балансом корисних речовин в організмі. Вітамін дуже допомагає при дієтах. Ефект був не дуже помітний, коли брала по одній таблетці в день, дворазове збільшення дози призвело до підвищення результативності.»

Катерина, 25 років, р. Перм «Приймаю БАД вже шостий день поспіль, перший день припав на ПМС, коли сильно підвищується апетит. Незважаючи ні на що вага тримається на колишній позначці, хоча я дуже багато їла в цей період. Вибрала Healthy Origins через оптимальне співвідношення ціни, якості та дози.»

Євгенія, 29 років, р. Волгоград «Практично всім не з чуток відомо відчуття, коли після використання нової добавки починаєш прислухатися до організму в пошуках нових відчуттів. Я на протязі всього періоду прийому капсул дуже багато їм і п'ю, а вага не змінюється. Нових відчуттів не додалося, єдине, — стала швидше наїдатися. Для насичення достатньо кількох ложок, хоча зберігається відчуття, що з'їла ціле відро.»

Читай також: