Що таке мудрі і які бувають для схуднення?

В перекладі з стародавнього мови санскрит, слово «мудра» позначає «дарує радість». Мудра для схуднення стає все більш популярною з тієї причини, що, вдаючись до різних дієт, далеко не завжди вдається досягти бажаної стрункості і позбавлення від зайвих кілограмів.

За допомогою складання мудрий чоловік перерозподіляє енергетичний потік і направляє його в потрібне русло, в даному випадку на зниження ваги і набуття бажаних форм різних частин тіла.

Існують різні комбінації пальців, які створюють потік енергії, благотворно впливає не тільки на тонкі тіла людини, але і на щільне фізичне тіло, або на ті його частини, які потребують корекції. Це може бути живіт, стегна, боки, талія та ін. Навчитися практикувати мудрі — зовсім не важко. На це здатен кожен.

Що таке мудрі

Мудрі беруть свій початок із Стародавнього Китаю. Саме там було створено вчення, яке дарує людям гармонію з собою і навколишнім світом. Це означає, що не потрібно зациклюватися на чомусь одному, наприклад, фізичне тіло, а одночасно вдосконалювати свої духовні якості. Досягти такої гармонії можна лише вдавшись до допомоги власної енергії, можливості якого безмежні.

Мудра є ритуальним мовою жестів, так звана йога пальців, зцілюють мудрі для схуднення, які діють на людський організм на енергетичному рівні. Будь-яка хвороба є порушення енергетичного балансу в нашому організмі. Він відбивається не тільки на фізичному плані, а також і на тонкому, тобто енергетичних тілах, аурі, залишаючи в енергетичній оболонці діри.

За допомогою практики мудрий можна направити власну енергію на зцілення тіла, а також відновити своє захисне поле (ауру) і, тим самим, зцілити недугу. Точно також можливо добитися і позбавлення від зайвої ваги.

Щоб почати практику мудрий для схуднення, немає необхідності в якій-небудь особливій підготовці, потрібно просто захотіти. Також не варто розраховувати на швидке позбавлення від ненависних кілограмів. Ефект настане не скоро. Найголовніше, терпляче продовжувати практику і дочекатися потрібного результату, а після, продовжувати практикувати йогу пальців, щоб зберегти досягнутий ефект.

Правила виконання мудрий

Перед тим, як почати практикувати мудрі, слід вивчити основні принципи їх виконання, до яких належать:

  • Відмова від неправильного харчування, тобто слід виключити з раціону м'ясо, жирну, копчену, гостру, смажену їжу, напої, що містять кофеїн, а також варто відмовитися від алкоголю та куріння.
  • Вживання в їжу великої кількості фруктів і овочів, які сприяють повному очищенню організму, що є основним принципом в практиці мудрий.
  • Збереження душевного спокою, звільнення від негативних думок. Виконувати мудрі необхідно при повній тиші в доброму гуморі. При цьому не прийнятні злість, гнів, дратівливість та інші негативні емоції, інакше нічого не вийде.
  • Правильний вибір місця. Для цього найкраще вийти на природу і знайти затишне містечко, де ніхто не потривожить.
  • Відповідна одяг, яка не буде заважати руху і відмова на час занять від усяких прикрас.
  • Виконання одночасно з мудрами інших практик, наприклад, дихальної гімнастики. Тоді результат буде набагато ефективніше.

Тільки при дотриманні всіх правил можна досягти бажаного результату.

Мудрі для схуднення які бувають і як їх правильно ставити

Існує кілька варіантів мудрий для позбавлення від зайвої ваги. До них відносяться:

  • Сурья мудра, найпотужніша практика для схуднення живота, стегон і боків. Ще її називають мудрою Вогню, так як вона активує Маніпура чакру, стихією якого є саме Вогонь. Якщо правильно виконати цю мудру, то можна направити енергетичний потік третьої чакри в потрібне русло, тобто на спалювання жирових відкладень перерахованих вище частин тіла. Ще ця мудра зцілить від проблем з печінкою і полегшить перебіг цукрового діабету. Роблять Сурью мудру наступним чином — з'єднують кінець безіменного пальця з основою великого і притискають. Руки розташовують так, щоб пальці були спрямовані вгору. Роблять вправу в ранній час, на світанку, спочатку пославши подяку денного світила за допомогу. Тримають протягом 30 хвилин (див. малюнок нижче).
  • Мудра Чаша Чандама для схуднення покращує обмінні процеси, прискорює травну функцію, а також усуває застої, звільняючи організм від зашлакованості і токсичних речовин. Як робити: праву долоньку накладають на ліву і злегка обхоплюють чотирма пальцями так, щоб їх нігтьові фаланги її злегка придавливали. При цьому великі пальці розставляються в сторони. Руки повинні знаходитися в розслабленому стані, а пальці — не здавлювати друг дружку. Нижче наведена картинка виконання мудрі Чаша Чандам.
  • Мудра з красивою назвою «Три Колони Космосу» відповідає трьом заходам часу: минулого, сьогодення і майбутнього. Основою мудрі є основні Вселенські енергії Ян і Інь. Використовують дану вправу ті, у кого є порушення метаболізму (жирового і вуглеводного балансу), а також спостерігаються проблеми з імунітетом. Щоденне виконання такої мудрі усуває всі перераховані вище проблеми, за рахунок чого відбувається схуднення. Виконувати її потрібно наступним чином: розташуватися обличчям до сонцю, розслабитися, заспокоїти розум. Далі, руки складаються навпроти сонячного сплетення, праві середній і безіменний пальці накладаються на такі ж ліві пальці. Потім, лівий мізинець пропускається під праві пальці, середній і вказівний, у їх підстави з зовнішнього боку долоні таким чином, щоб він опинився під підставою правого мізинця, а лівими пальцями, великим і вказівним, беруться за кінець правого вказівного пальця.
  • Варуна-мудра, тобто мудра Води, допомагає звільнитися від зайвої рідини, накопиченої в результаті прояву таких негативних емоцій, як страх, роздратування, гнів, які також ведуть до накопичення негативної енергії. Вода ця може концентруватися скрізь, в тому числі і в органах шлунково-кишкового тракту, що призводить до збільшення жирових відкладень. Позбувшись від зайвої слизу, організм приходить в норму, при цьому стабілізується вага. Вправа виконується наступним чином — правий мізинець згинають так, щоб він досяг подушечки, що розташована під правим пальцем великим, а сам той палець розташовують поверх мізинця. Далі, лівою рукою обхоплюють праву з зовнішньої сторони, при цьому, лівий великий палець повинен притискати такої ж правий(див. картинку).
  • Мудра під назвою Морський Гребінець спрямована на захворювання, пов'язані з порушенням травлення. Вона також підвищує апетит, що впливає на травний процес. Долоньки стискаються в кулак, а потім великі пальці обох рук прикладаються бічними поверхнями один до іншого. Інші пальці розміщують між один дружок, щоб вони перебували у внутрішній частині долонь.
  • Мудра для схуднення йога пальців Енергія є однією з основних в схудненні тим, що повністю очищає організм від зашлакованості і токсичних речовин. Виконується шляхом з'єднання подушечок пальців, середнього, вказівного і безіменного, а мізинець і великий палець витягуються догори.

Мудрі дійсно працюють

Якщо зайти на будь-езотеричний форум, де обговорюється йога для пальців рук, і прочитати відгуки про мудрах для схуднення, то не викличе ніякого сумніву, що цей незвичайний спосіб позбавлення від зайвих кілограмів дійсно працює.

Мало того, що він дозволить повернути в норму вагу, ця східна практика здатна зцілити багато захворювання, поліпшити самопочуття, повернути впевненість у себе і власні сили, а також досягти внутрішньої гармонії та гармонії з оточуючим світом. Важливо тільки захотіти.

Ця практика не займе багато часу, та й особливого вміння тут не потрібно, лише слідувати велінням свого серця і нехитрим правилам виконання даних вправ.

Відгуки

Не існує негативних відгуків про методі схуднення за допомогою мудрий. Як би ви не намагалися знайти хоч один негативний відгук, їх просто немає.

Тетяна, 39 років, р. Черкеськ «Коли шукала способи схуднення, в інтернеті мені попалася інформація про мудрах. Дуже мене вона зацікавила. Вибрала для себе підходящі практики і почала діяти. Крім мудрий зайнялася дихальною гімнастикою. Проводила одночасно і те, і інше. І диво сталося! Мудрі допомогли мені не тільки схуднути, але і поправити здоров'я. Я стала спокійнішою, знайшла упевненість в себе, а ще я розкрила свій внутрішній потенціал, дізналася, хто я і навіщо живу на цьому світі. У мудрах немає нічого містичного. Вони лише активують наша підсвідомість, де є відповіді на всі питання. Найголовніше — бажання і віра в себе та власні сили.»

Спосіб схуднення за допомогою мудрий абсолютно нешкідливий для всіх. Він допоможе зцілитися не тільки фізично, але і духовно. Людина є цілий Всесвіт, в ньому сила — тисячі світів! А іноді ми живемо і не знаємо, на що здатні, і шукаємо способи зцілення у поза, хоча все, що нам потрібно, знаходиться саме у нас самих.

Варто тільки заглянути всередину себе і навчитися слухати своє серце. Удачі!

 

Читай також: