Скинути зайві кілограми допоможе тайська дієта Мангуст Lite

Досить часто слово «дієта» асоціюється з таблетками. Це особливо актуально для тих програм, що носять назву таской. На вітчизняному ринку представлено чимало унікальних комплексів, у тому числі і з Таїланду. Однак тайська дієта Мангуст Lite не має до них ніякого відношення. Це система харчування, що дозволяє тайцям в будь-якому віці підтримувати оптимальну вагу.

Дієта мангуст Лайт: у чому особливість і секрет?

Дієта Мангуст Лайт поки що не отримала широкого розголосу, однак на численних отзовиках про неї вже є позитивні відгуки.

Люди відзначають, що запропонована система харчування не тільки працює, але і підходить співвітчизникам. Не потрібно кардинальних змін у житті, достатньо спрямувати увагу на певні продукти і забути про вжиття інших. Мангуст Lite – дієта з унікальними особливостями. В її основі мангостану – тропічний фрукт, який цілком можна знайти в країні. Це плід Гарцинії Мангустіна, яка цінується в Таїланді і дієтологами за свої унікальні властивості і склад:

  1. Альфа-кислоти – вони швидко і ефективно борються з жировим прошарком, діють на її розщеплення, працюють на те, щоб організм не намагався освоїти нову енергію і не трансформувати її в жир. Він буде виводитися з організму повністю.
  2. Ксантони – натуральні антиоксиданти, які лише нещодавно стали відомі науковому співтовариству. Їх вплив на організм тільки вивчається. У природі зустрічається близько 200 видів таких речовин, п'ята частина з них – це складова мангустіна. Вже зараз відомо, що ксантони куди ефективніше вітамінів Е і С.

Основа тайської дієти Мангуст Лайт – це цілком природний компонент, який виростає в тропічних лісах країни. Це унікальний продукт, який став жіросжігателя, вона ефективний, безпечний для організму. Але це не означає, що не буде потрібна порада дієтолога або лікуючого лікаря, у якого пацієнт спостерігається з будь-яким хронічним недугою. Слід дізнатися у лікаря, чи є можливість використовувати продукт для схуднення. Не варто скидати з рахунків, що екзотичний фрукт, а тому можливі алергічні прояви.

Ефективність: чого чекати від тайської дієти Мангуст Лайт?

Мангуст Лайт – тайська дієта, про яку поки що відомо небагатьом. Використовуватися програма стала лише після того, як деякі люди помітили, як діє на них продукт – плід Гарцинії Мангустіна. Він виявився досить ефективним у питаннях:

  • Зниження апетиту – придушення почуття голоду – це важлива особливість продукту, який використовується для зниження апетиту. Це важливо для тих, хто не в змозі самостійно стежити за своїм раціоном харчування і ставити для себе обмеження.
  • Видалення зайвих кілограмів – придушення апетиту природним шляхом при активному спалюванні жирів дозволяє виключити необхідність використання додаткових програм для схуднення, у виснажливих фізичних навантаженнях, постійному прийнятті жиросжигающих таблеток.
  • Запуск обмінних процесів відновлення нормальної роботи травного тракту. Активуються метаболічні процеси, а також мозкова діяльність, приходить швидше сигнал про насичення організму.
  • Активація роботи кишечника – навіть одноразове застосування сиропу або фрукти в сирому вигляді можна відчути активацію роботи вивідною системи. Таке прискорення дає можливість тілу скидати зайві кілограми, а людині – ставати струнким.
  • Поліпшення стану шкіри і волосся. Багатий склад основного компонента дозволяє насичувати шкіру, нігті, волосся вітамінами групи В, мінералами, цінними компонентами.

Використовувати пропонується свіжий фрукт або його сироп. Другий варіант куди простіше знайти в країні. Компонент дозволяє активувати приховані потенціали організму, вони швидко виводять шлаки, виключають поява застійних процесів та ін. Сироп особливо корисний тим, хто страждає від закрепів. Активація перистальтики кишечника дозволяє швидко виводити калові маси.

Головні правила дієти Мангуст Лайт

Тайська дієта Мангуст – абсолютно нова програма, яка має свої правила та особливості. У числі її принципів:

  1. Обмеження споживання міцного чаю і кави. Кофеїн міститься і в самому мангустіні, його в продукті більше, ніж в зернах кави.
  2. Повністю виключити алкогольні напої, у тому числі слабоалкогольні та коктейлі. Міцні напої значно знижують ефект від мангустіна, чого краще не допускати.
  3. Вживати щодня овочі і фрукти, не забувати і про яблука. Вибирати для складання меню краще зелені сорти. Вони дозволяють швидко виводити токсини.
  4. Включити в раціон харчування велику кількість води. З неї потрібно починати день, випиваючи не менше 200-300 мл, вона ж використовується і для завершення дня. Загалом потрібно близько 20Ц2,5 літрів рідини, щоб запустити і підтримувати на належному рівні всі обмінні процеси.


На ніч докторами рекомендується випивати по склянці води. Справа в тому, що під час сну організм втрачає саме така кількість рідини. Якщо її недостатньо, кров гусне, є небезпека розвитку серцевого і гіпертонічного кризу.

Запропонована дієта стала однією з найбільш ефективних і простих. Вона не вимагає особливих зусиль, підрахунку споживаних калорій, значних фізичних навантажень. Процес схуднення проходить практично повністю без участі людини. Однак фізичні навантаження все ж таки не завадять. Вибирати дієту можна і тим, кому потрібно скинути велику вагу. Якщо цей показник більше 12-20 кг, необхідно розбити процес на 2-3 курсу.

Ефект схуднення по-тайськи: як досягти результатів?

Тягаючи дієта на мангустіні – це процес, який можна запустить не тільки шляхом прийому фрукта або сиропу на його основі. Це програма, якої слід дотримуватися у частині вживання:

  • Рису – основа раціону харчування всій Азії. Вибирати слід довгозернистий продукт;
  • Спецій – вони активують обмінні процеси;
  • Овочів, фруктів, ягід, морепродуктів – це і корисно, і цінно для організму;
  • У мінімальних кількостях солі. Вона затримує рідину в організмі. Не слід повністю відмовлятися від продукту. Він відіграє величезну роль у підтриманні водно-сольового балансу.

Дієта Мангуст пропонує досить багате меню, що виключає виснаження організму.

Людині не приїдається їжа, вона постійно різна, а мінімум обмежень. Оптимальний рівень споживання калорій на тайської дієті – 1200-1300 на добу. Катувати себе голодуванням або суворим обмеженням їжі не слід.

Скільки можна скинути?

Конкретна кількість скинутої ваги буде прямо залежати від початкової позиції. Чим більше кілограм, тим більше буде показник скинутих продуктів. у середньому вдається досягти зниження ваги за день використання дієти Мангуста на 0,7–0,9 кг За тиждень можна домогтися приголомшливих результатів – 5-6 кг

Не варто забувати, що тайська ефективна дієта для схуднення. Однак надмірність в їжі після виходу з неї, а також надмірне вживання жирної і солодкої їжі стане причиною повернення всіх втрачених кілограмів. Переглянувши своє меню, використовуючи кожен день комплекс корисних вправ, можна закріпити результат і досягти оптимальних показників ваги.

Особливості тайської дієти з використанням сиропу Мангустіна

Тайська дієта дозволяє скидати зайві кілограми. Дотримуючись простих правил, виключивши прості вуглеводи з раціону, можна отримати відмінний ефект від програми схуднення. Меню на тиждень можна складати з урахуванням таких рекомендацій по використанню продуктів на:

  1. Сніданок – міцний чорний кави, в який можна додати вершків. Цукор не додавати;
  2. На обід приймати овочевий салат і випити сік;
  3. На вечерю з'їсти запечену рибу з бурим рисом і соусом.

Мінімальне споживання калорій дозволяє схуднути і без сиропу Мангустіна. Використовувати меню можна 3-7 днів.

Дробова тайська дієта з розбивкою по годинах

Лікарі радять харчуватися часто і дрібно, розділяти продукти харчування. Це дозволяє зберігати стрункість і знижувати вагу. Щоб отримати відмінний результат, слід:

  • Устати й поснідати чорною кавою або чаєм у 8 ранку;
  • У 10 з'їсти фрукти;
  • У 12 – овочевий салат з приправою з краплею оливкової олії або яблучного оцту;
  • 14 – відварна риба і нежирне м'ясо. Тост з цільнозернового хліба;
  • 16 – 70-80 г твердого сиру;
  • 18 – салат з рисом і куркою;
  • 20 – будь-які сухофрукти на вибір, але не більше 10 штук;
  • 22 – сік фруктовий. При наявності протипоказань – кефір або нежирне молоко, чай або вода.

Це ефективна система живлення, яка легко виконується, дає відмінні результати, виключає постійне відчуття голоду.

Як вживати сироп мангустіна для тайської дієти?

Щоб ефективність від кожної дієти була високою, слід приймати лише за ½ ч. л. сиропу перед прийомом їжі.

Використовувати його в чистому вигляді, а також розбавляти в чаї, воді, навіть питне йогурті. Якщо дошкуляє сильний голод між основними прийомами їжі, можна замінити перекус 1 ч. л. сиропу. Пропивати засіб слід єдиним курсом, щоб отримати бажаний результат.

Використовувати можна і порошок з фрукта, хоча він і не буде таким ефективним, як сироп. Його попередньо слід змішувати з водою. На 150 мл потрібно 1-2 ч. л. Вживати також перед прийомом їжі. Додавати порошок можна до каш і салатів.

Вживати сироп можна тільки після відвідин лікаря. Цей продукт може в окремих випадках викликати алергічні реакції. Саме тому людям з харчовою алергією не слід вживати порошки та сиропи з тропічних фруктів.

Читай також: