Як застосовувати траву і насіння касії гостролистої для схуднення

Задалися метою схуднути? Не ведіться на дорогі і розкручені препарати, синтезовані з не дуже корисних елементів. Зверніть увагу на те, що пропонує вам природа. Наприклад, касія гостролиста. За цим назвою «ховається» добре відома трава сенна або олександрійський лист.

Лікарська рослина входить до складу незамінного копійчаного препарату «Сенаде», виробництва індійських фармацевтів, який виручає при делікатних проблемах, вголос про яких багато хто воліє не говорити. Сенна викликає м'який проносний ефект при запорах.

Дієтології знайшли застосування олександрійському листу в програмах по зниженню ваги. Але діють дуже обережно. А от прихильники різних дієт для схуднення місяцями, безконтрольно, приймають фіточай з касу. І на перших порах отримують непоганий «мінус» в кілограмах. А потім – проблеми з шлунково-кишковому трактом. Ми розповімо, як уникнути шкоди при застосуванні касії гостролистої.

П'ять корисних властивостей олександрійського листа

Листя і насіння касії використовуються в народній медицині і в фармакологічній промисловості, завдяки широкому спектру дії хімічних елементів, що входять до складу трави та плодів.

Перш, ніж ви почнете застосовувати листя сени, незайвим буде дізнатися, як впливають компоненти лікарського листа та можливі проблеми при його систематичному використанні.

Cassia acutifolia Del, як іменується трава в офіційних медичних довідниках, має широкий спектр дії за своїм складом:

  1. Антраглікозиди відносяться до класу проносних засобів, що впливають на моторику кишечника. Під[U1]дією цих природних сполук прискорюється процес евакуації вмісту кишечнику. Саме вони в процесі синтезу забезпечують проносний ефект. Глікозиди захищають ШКТ від паразитів.
  2. Природні флавоноїди підсилюють дію аскорбінової кислоти, зміцнюють імунітет.
  3. Рослинні стерини. Потрапляючи в кишечник, впливають на групу ферментів, що розщеплюють молекули холестерину.
  4. Алкалоїди. «Природна зола» у складі лікарської сени володіє м'яким жовчогінним ефектом і сечогінною дією.
  5. Мікроелементи (цинк, хром, калій, мідь, марганець) незамінні в складі здорового харчування для коректної роботи серця, нирок, щитовидної залози.

У касії гостролистої, її плодах містяться хімічні елементи в тій кількості, яка забезпечує щадне дію на кишечник, шлунок і нирки. Саме «м'який ефект» застосування трави спонукає споживача до надмірного вживання відварів і фіто препаратів, що завдає відчутної шкоди здоров'ю.

Користь і шкода касії гостролистої

В офіційній і народній медицині листя сени застосовують при запорах, викликаних «млявим кишечником» — препарат регулює перистальтику і евакуює калові маси протягом 8-10 годин після прийому ліків. У разі запору, що супроводжується спазмами кишечника, препарати на основі олександрійського листа приймати заборонено.

Аптечні препарати з проносним ефектом на основі трави випускаються під наступними назвами:

  • Сенаде;
  • Регулакс;
  • Кафиол;
  • Глаксена.

Сенаде Регулакс Кафиол Глаксена

 

Цю групу дієтологи рекомендують використовувати одномоментно тим, хто хоче знизити вагу після щедрого святкового застілля. Основна дія препаратів – м'яке очищення кишечника, підготовка ШКТ до розвантажувальної дієті. Таблетовані препарати можна приймати не більше п'яти-семи днів поспіль. Цього часу достатньо, щоб кишечник впорався з покладами калових мас, шлаків. Якщо ви захопитеся проносними, організм почне евакуювати корисні речовини, в кишечнику відбудуться дистрофічні зміни, він не зможе працювати самостійно. Звідси і до серйозних захворювань недалеко.

Препарати на основі касії гостролистої не розщеплюють жири, їм властива лише очисна функція і незначна коригування метаболізму. Не приймайте таблетки більше семи днів поспіль, щоб не завдати серйозної шкоди здоров'ю.

Касія для схуднення

Перш, ніж ви почнете приймати сенну для зниження ваги, зверніть увагу на те, як організм реагує на лікарський препарат. Відчуваєте дискомфорт і болі в кишечнику – це не ваш шлях скидання зайвих кілограмів. Немає гострої реакції – приймайте олександрійський лист протягом 5-7 днів. Ефект: втрата 2-4 кілограмів. Але вони можуть повернутися, прихопивши з собою парочку нових, якщо ви будете порушувати режим харчування.

Для схуднення дієтології радять приймати не аптечні препарати на основі сени, а робити відвари з декількох лікарських трав. У продажу ви також можете придбати готові лікарські збори на основі олександрійського листа.

Ось кілька ефективних і безпечних рецептів фіточаю від травників:

  1. Візьміть по 10 грамів подрібненого листя касії гостролистої, петрушки, кульбаби лікарської ромашки. До збору додайте по 5 г м'яти перцевої і насіння кропу. Столову ложку збору заварити 200 мл окропу, укутайте його на два-три години. Після їжі прийміть невеликими ковтками всю порцію настою. З другого тижня випивайте по дві склянки цілющого чаю. Закінчуйте місячний курс початковою дозою – 1 стакан після прийому їжі.
  2. 100 грамів сушених листя сени змішати з чорносливом і курагою (по 400 грамів сушених фруктів пропустіть через блендер або м'ясорубку), додати в суміш 5 столових ложок меду. Добова норма: чайна ложечка суміші перед нічним відпочинком.
  3. Візьміть насіння касії і родзинки в співвідношенні 100 грамів до 200. Наполягайте в окропі протягом двох годин. Додайте до складу літр кип'яченої води і чверть літра сиропу «Холосас». Помістіть суміш у холодильник. Вживайте перед кожним прийомом їжі по 100 грамів.
  4. «Алтай № 3» — готовий фіточай на основі сени (проносне дію), коріандру і рильця кукурудзи (жовчогінний ефект), м'яти (протиспазматичний засіб). Аптечний чай для схуднення доповнено плодами шипшини – джерела вітаміну С. Смачний і ароматний напій приймайте по 1 склянці протягом 30 днів.
  5. «Алтайський чай № 24» — гармонійне поєднання природних компонентів. Проносна дія касії пом'якшується ромашкою (знімає газоутворення в кишечнику, запальні процеси). Лимонник і зелений чай зміцнюють захисні сили організму, відновлюють енергію після фізичних навантажень.

За відгуками, «Алтайський чай» № 3 більше підходить тим, хто худне, схильним до затримки стула. Але при прийомі багато відзначають метеоризм і спазми в шлунку. У цьому разі доцільніше перейти на аналогічний продукт під номером 24. Він показаний тим, хто постійно займається фітнесом – фіточай для схуднення з касу тонізує, відновлює сили.

Відгуки

Не купуйте бездумно фіточаї для схуднення на основі касії: нешкідлива, на перший погляд, травичка може розбудити серйозні проблеми з ШКТ і додати зайві кілограми. Кілька відгуків допоможуть вам розібратися з типовими помилками і зробити розумний вибір. Головне — не нашкодити!

Світлана Олексіївна, 50 років «Поділюся своїм досвідом знайомства з проносним фіточаєм з касу. Саме з нього я починаю боротьбу з «віковими кілограмами» після ледачою і ситної зими. Відводжу на «сінне чаювання» два дні в кінці тижня – п'ятницю і суботу, не хочу, щоб проносний ефект застав мене в робочий час. Збір готую самостійно: 10 грамів сени нейтрализую вдвічі більшою кількістю квіток ромашки, календули і листя м'яти. Через кавомолку пропускаючи плоди глоду і жорстку курагу. Размачиваю чорнослив. Беру приблизно по 10 плодів. Всі заварюю в літровому термосі. В ніч з п'ятниці на суботу випиваю півтори склянки відвару з чайною ложкою «Холосаса». Після ранкового туалету радію «м'якому» животу і легкості в шлунку. У суботу допиваю відвар: по склянці після їжі. У неділю ваги показують мінус півтора кілограма. Процес очищення кишечника пройшов. Більше фіточай не п'ю. Настає черга збалансованої дієти і фізичних навантажень. Але це вже окрема тема. Не сподівайтеся, що трав'яний чай з касу розчиняє жирові запаси і зайві кілограми, він зможе тільки запустити наступну програму боротьби з надмірною вагою.»

Ірина, 27 років «Після народження первістка поправилася на 20 кілограмів, з'явилися гемороїдальні вузли. За порадою подруги «підсіла» на Сенаде. Стілець нормалізувався майже відразу, стала скидати вагу. Раділа, що схуднення не вимагає від мене важкої праці та усіляких обмежень. Але закінчилося все трагічно: почалися важкі запори, ректальна кровотеча. Рятували мене в хірургічному відділенні...»

Резюме

Заради хорошої фігури жінки йдуть на багато хитрощів і експерименти. Виключіть з цього числа проносні засоби як головний компонент чаю для схуднення. Фіточай з касу використовуйте як стартову (очисну) кнопку у нелегкій боротьбі з ожирінням.

Пам'ятайте, що налагоджений режим харчування з раціональним розподілом білків, жирів і вуглеводів, фізичні навантаження приведуть вас до бажаного результату. Проносні препарати не призначені для тривалої боротьби з надмірною вагою.

Відвари та чаї з касу категорично заборонено вагітним жінкам, тим, хто запланував народження дитини найближчим часом.

Читай також: