Заняття спортом і зір

Регулярні фізичні вправи – це запорука краси, доброго здоров'я, довголіття. Не дивно, що з кожним роком все більша кількість людей вибирають той чи інший вид активності. Носіння окулярів не завжди зручно при заняттях спортом. Що робити людям зі зниженим зором, які хочуть вести активний спосіб життя? Відповідь проста: використовувати контактні лінзи.

Важливо пам'ятати, що розвиток зору в дитячому віці має свої особливості. Короткозорість у дітей – серйозна проблема, якою не варто нехтувати. Ознайомтеся докладніше: https://www.konovalov-eye-center.ru/blizorukost_u_

Лінзи або окуляри – що краще?

У контактних лінзах відбувається більш адекватна оцінка розмірів навколишнього середовища, немає обмежень в полі зору, поліпшується орієнтація в просторі. Та це не єдина перевага.

  1. Контактні лінзи більш безпечні: при поєдинку вони не можуть розбитися і травмувати очі (на відміну від окулярів).
  2. Контактні лінзи не запотівають, не покриваються бризками бруду і води. Це забезпечує більш чітке зір при поганій погоді, плаванні та інших несприятливих умовах.
  3. При катанні на лижах чи сноуборді можна використовувати сонцезахисні або лижні окуляри, надягаючи їх на контактні лінзи.
  4. Положення лінзи в оці стабільно, вона не зміщується при кожному кроці, як це відбувається в окулярах, тому всі користувачі контактних лінз можуть займатися різними видами спорту без обмежень.

Якщо ви все-таки віддаєте перевагу в повсякденному житті носити окуляри, для занять спортом є така альтернатива як одноденні контактні лінзи.

Одноденні контактні лінзи

Це найбезпечніший варіант лінз, так як їх регулярна заміна зводить до мінімуму розвиток інфекційних ускладнень і алергічних реакцій. Цей тип лінз не передбачає використання розчину для їх зберігання. Одноденні лінзи забезпечують чітке зір, комфортне носіння, це найсприятливіший варіант контактних лінз при активному способі життя. Якщо ви вирішили поплавати, через 20 хвилин після виходу з басейну їх з легкістю можна замінити звичайними окулярами.

Вибравши підходящий варіант корекції, у вас не буде причин для відмови від активних видів спорту. Є думка, що при поганому зорі не рекомендують заняття важкою атлетикою. Головний момент тут – не ваші діоптрії, а стан сітківки ока. Оглядаючи очне дно навіть при хорошому зорі, офтальмолог знаходить периферичні дегенерації, маленькі надриви сітківки і т. п. Так що саме по собі поганий зір не є протипоказанням для занять спортом. Якщо обстежитися у хорошого спеціаліста та скласти індивідуальну програму тренувань зі своїм тренером, заняття спортом підуть тільки на користь. Вирішуйте питання з офтальмологом і тренером.

Читай також: