Застосування соку алое для схуднення

В наш час людству доводиться стикатися з масою проблем, пов'язаних зі здоров'ям. Це відбувається з-за поганої екології, малорухливого способу життя і неправильне харчування. При цьому однією з найпоширеніших неприємностей є надмірна вага. Зайві кілограми доставляють людям не тільки естетичний дискомфорт, але й являють загрозу для життя. Тому більшості людей доводиться день у день шукати способи схуднення. Адже лише одиниці від природи мають струнку конституцію тіла і активний метаболізм, який не дає погладшати навіть при неправильному підході до свого раціону. В інших же випадках струнке тіло – це щоденна робота над собою.

У гонитві за ідеальним тілом чоловіки і жінки використовують різні методи. Одні дотримуються здорового харчування і регулярно займаються спортом, інші вживають препарати для схуднення і використовують НЛП-програмування, а хтось віддає перевагу народними рецептами. Саме про останньому варіанті хотілося б поговорити окремо. Адже зараз великою популярністю користуються дієти, які включають «дари природи». Однією з рослин, яка широко застосовується в сфері боротьби із зайвою вагою, є алое.

Будь алое корисний

Алое – це відоме повсюдно рослина, яке нерідко вирощують в домашніх умовах. Вона невибаглива у догляді і виглядає досить екзотично.

При цьому мало хто знає, що існує величезна кількість видів алое. І далеко не кожен з них володіє лікарськими властивостями і підходить для боротьби із зайвою вагою. Деякі види містять небезпечні алкалоїди, які можуть завдати серйозної шкоди організму.

Найбільш поширені в медицині і косметології алое:

  1. Алое деревоподібна найбільш часто культивується в Європі і Росії. Саме це рослина зазвичай вирощують вдома в горщиках. Воно володіє масою корисних властивостей і в деяких країнах вирощується в теплицях.
  2. Алое Віра – ще один різновид цієї рослини, культивована в Америці та Східній Азії, і транспортується по всьому світу. Ця рослина вважається найбільш багатих корисними мікроелементами. Його також вирощують як домашнє рослина в Європі.

Дані різновиди найбільш часто застосовуються в медицині і косметології. Вони мають щільними м'ясистими листям з гелеподібної м'якоттю і восковим нальотом на шкірці.

Також потрібно зазначити, що у випадку з алое молоді рослини гірше, ніж ті, яким уже кілька років. Адже чим старше його листя, тим більше в них корисних речовин. Таким чином, найбільш корисними вважаються частини алое, яким більше п'яти років, а використовувати їх в медичних цілях можна лише тоді, коли рослині виповнюється три роки.

Біохімічний склад рослини

Алое здавна використовується в медицині. Більш того, його активно застосовують і в сучасній аптечної та косметичної продукції. І така популярність цієї рослини пояснюється його багатим складом.

Склад алое:

  1. Алоїн – унікальна речовина, що володіє потужним проносним дією.
  2. Також в цьому рослина містить натуральні антиоксиданти. Вони сприяють виведенню з організму шлаків і токсинів, а також усунення вільних радикалів.
  3. Комплекс вітамінів у складі сприяє прискоренню метаболізму.
  4. Амінокислоти підсилюють регенерацію пошкоджених тканин і сприяють більш швидкому появі м'язової маси.
  5. Крім того, алое вважається гіпоалергенним. Завдяки вмісту в них катехину, що володіє антигістамінним дією.
  6. Мінеральні речовини покращують функціонування шлунка і кишечника.
  7. Ферменти і ензими прискорюють всі важливі процеси в організмі і сприяють кращому травленню.
  8. Емодін регулює вміст глюкози в крові.
  9. Фітонциди мають властивість знищувати хвороботворні бактерії.

Це найбільш цінні компоненти, що входять до складу алое. Саме завдяки їм ця рослина так широко використовується в медицині і косметології.

Також варто відзначити, що дана рослина на 85% складається з води, тому воно відмінно освіжає і зволожує шкіру.

Корисні властивості алое

Сік алое володіє масою корисних властивостей. І багато з них дійсно сприяють схудненню.

Корисні властивості алое:

  1. Сік алое володіє послаблюючою дією. Алоїн у його складі діє не відразу. Після прийому цієї речовини до спорожнення кишечника має пройти вісім годин. Разом з вмістом прямої кишки з організму виводяться шкідливі речовини.
  2. Також даний засіб прискорює обмінні процеси. Завдяки цьому їжа повністю засвоюється, і не перетворюється в жир.
  3. Алое допомагає знизити апетит. Це сприяє схудненню.
  4. Варто відзначити і властивість соку алое підвищувати еластичність шкіри. Завдяки цьому після схуднення тіло залишиться в тонусі, а розтяжки не з'являться.
  5. Також сік алое прискорює кровообіг. Завдяки цьому він справляється з проявом целюліту.
  6. Утворення м'язової маси сприяють амінокислоти у складі цієї рослини.
  7. Вітамінний і мінеральний комплекс заряджає організм енергією, даруючи витривалість на тренуваннях.

Протипоказання до застосування

Алое має досить активним складом. Тому його дія дуже помітно. Звичайно, в більшості випадків воно корисно. Однак при неправильному і надмірному вживанні ця рослина може принести і шкоду. Крім того, в деяких випадках воно протипоказано.

Протипоказання :

  • Хронічна діарея;
  • Загострення патологічних процесів в органах ШКТ;
  • Серйозні захворювання серця та судин;
  • Наявність внутрішніх кровотеч, викликаних гемороєм або захворюванням жіночих статевих органів;
  • Період менструації;
  • Гепатит А;
  • Погана згортання крові і гемофілія;
  • Холецистит;
  • Нефрит;
  • Цистит;
  • Діти до трьох років;
  • Вагітні та жінки;
  • Індивідуальна непереносимість.

В інших випадках використання алое для схуднення не заборонено. Однак все ж перед вживанням таких препаратів краще проконсультуватися з лікарем.

Застосування алое для схуднення

Сік алое віра для схуднення стали використовувати досить недавно. Однак цей спосіб вже встиг завоювати визнання. Його рекомендує, як додатковий метод боротьби із зайвими кілограмами досить велика кількість дієтологів.

На основі алое готується ряд аптечних засобів для боротьби з ожирінням. Також з нього готуються засоби від целюліту і розтяжок.

Деякі рецепти можна використовувати і в домашніх умовах. При цьому найбільш ефективним вважається поєднання зовнішнього і внутрішнього застосування.

Як приготувати сік

Сік алое можна купити готовим в аптеці. Він може продаватися в ампулах і судинах з більш значним обсягом.

Також існують гелі з великим вмістом алое. Деякі корейські засоби містять до 99% соку цієї рослини. Однак така варіація підходить лише для зовнішнього застосування.

Досить просто приготувати такий «еліксир» своїми руками. Однак для цього потрібно знати кілька простих правил.

Як приготувати сік алое:

  1. Перш за все, необхідно вибрати відповідні листя. Чим вони старші, тим більше в них корисних речовин. Тому краще всього брати велику м'ясисту зелень з нижньої частини листа.
  2. Також необхідно підготувати квітка. Для цього не поливайте його за три доби до збору «врожаю». У цьому випадку концентрація необхідних речовин в листях буде максимальною.
  3. Зібрані листя ретельно мити під проточною водою. Після цього вони поміщаються на три-чотири години в холодильник.
  4. Далі необхідно витягти желеподібну м'якоть з листів. Металеві предмети для цього використовувати категорично заборонено. В іншому випадку частина лікувальних речовин буде зруйнована. Дуже зручно використовувати для цього дерев'яні палички, які застосовуються для морозива та кавою з автоматів. З їх допомогою можна «розрізати» лист і выскрести з нього м'якоть.
  5. Також бажано відокремити сік від м'якоті. Звичайно, це потрібно не для всіх рецептів, але для більшості. Для відділення соку можна використовувати марлю, сито або дерев'яний і кам'яну ступку.
  6. Готовий сік проціджують через марлю, розливається по скляних ємностей і зберігається в холодильнику не більше трьох діб.

Найпростіші способи внутрішнього прийому соку алое

Можна приймати алое вранці і ввечері як ліки. У такому вигляді цей засіб має не самим приємним смаком, але відрізняється найвищою ефективністю.

Як приймати сік алое для схуднення:

  1. Звичайний сік цієї рослини потрібно вживати вранці натщесерце і перед сном. Це засіб приймається в кількості однієї чайної ложки двічі на день і запивається невеликою кількістю води. Вранці снідати можна через півгодини після вживання соку алое.
  2. Також можна приготувати суміш меду з алое. Для цього необхідно на три чайних ложки соку взяти чайну ложку меду. Засіб настоюється протягом ночі. Потім його необхідно вживати тричі на день по одній ложечці за півгодини до їжі.

Рецепти напоїв для схуднення з алое

Сам по собі сік алое володіє не дуже приємним смаком. Це рослина трохи гірчить і має специфічний запах. Тому нерідко з нього готують напої, в яких присутні інгредієнти, здатні усунути цей недолік. Крім того, деякі з компонентів допомагають підвищити ефективність цього засобу.

Напої з алое:

  1. У чашку потрібно помістити пару чайних ложечок соку алое, столову ложку лимонного або лаймового соку, і по чайній ложечці меду і яблучного оцту. Суміш заливається водою і настояти 10 хвилин. П'ють цей напій вранці, за півгодини до сніданку.
  2. Також можна приготувати суміш, яка не тільки допоможе скинути зайву вагу, але і наситити організм вітамінами під час дієти. Для цього необхідно взяти по 200 грамів соку алое і меду і змішайте ці інгредієнти. Далі до складу додаються подрібнені на м'ясорубці 200 грам чорносливу і два великих лимона. Суміш зберігається в холодильнику. Тричі на день з неї необхідно готувати напої. Для цього в склянці води розчиняється дві столові ложки суміші.
  3. Дуже приємний на смак напій із соку алое і цитрусових. Для приготування такого напою необхідно на склянку води взяти столову ложку соку лимона або грейпфрута і чайну ложку соку алое. Пити напій вранці за годину до їжі.
  4. Також можна приготувати дуже смачний напій, який допоможе не тільки позбутися від зайвої ваги і вивести токсини, але й збагатить організм вітамінами. Для його приготування необхідно збити в блендері чотири великі ягоди полуниці з половиною склянки води. Далі суміш перелити в чашку і до неї додається сік одного апельсина або грейпфрута і столова ложка алое.

Зовнішнє використання алое для боротьби з целюлітом

Також можна використовувати сік алое для боротьби з целюлітом. У цьому випадку він застосовується зовнішньо. З його допомогою можна домогтися дуже помітних результатів, особливо якщо його доповнити іншими корисними інгредієнтами.

Рецепти з алое від целюліту:

  1. Візьміть по сто грам меду і алое. Дану суміш масажними рухами розподіліть по проблемних ділянках, стегон, сідниць і живота, оберніть їх плівкою і накрийтеся теплою ковдрою. Через сорок хвилин складу можна змити. Щоб заспокоїти шкіру після процедури змастіть її соком алое.
  2. Також можна приготувати обгортання з соку алое, кавовій гущі і масла розмарину. Для цього необхідно взяти дві столові ложки кавової гущі і додати в неї чайну ложку масла розмарину і столову ложку алое. Суміш нанести на проблемні ділянки і обернути плівкою. Змивати можна через півгодини.

Мед і масло розмарину є досить активними компонентами. Тому алергікам і людям з дуже чутливою шкірою ці методи можуть не підійти.

Наскільки ефективно самостійне застосування алое

Використання алое для схуднення на даний момент досить поширене. Однак багато хто помилково вважає, що приймаючи лише сік цієї рослини і не змінюючи свій спосіб життя, можна досягти значних результатів. Однак це далеко не так.

Алое прискорює метаболізм, сприяє розщепленню жирів, виводить токсини і чистить ШКТ. Проте всі ці дії самі по собі не будуть корисні, якщо людина з кожним днем буде вживати їжу, що сприяє набору зайвої ваги, і вести сидячий спосіб життя. Тому схуднення з алое має обов'язково бути комплексним.
З чим потрібно поєднувати сік алое, щоб схуднути:

  1. В першу чергу – це перебудова свого раціону. При цьому, якщо людям з невеликим відхиленням ваги в більшу сторону достатньо буде просто дотримуватися правильного харчування і не є перед сном, то тим, хто страждає ожирінням, необхідно буде звернутися до дієтолога. Лікар зможе підібрати правильну дієту і вирахувати оптимальну денну норму калорій.
  2. Також потрібно вести активний спосіб життя. Найкраще відвідувати тренажерний зал, заняття аеробіки або інші спортивні секції. Проте можна і просто бігати вранці або займатися спортивною ходьбою.

У таких випадках вживання напоїв з алое значно прискорить схуднення. Крім того, воно принесе користь організму.

Важливо розуміти, що захоплюватися таким методом схуднення не можна. Не варто перевищувати рекомендовану дозу коштів. Інакше можна зіпсувати шлунок.

Схуднення з алое – це популярний метод. Однак, він буде ефективним лише в тому випадку, якщо його доповнювати правильним харчуванням і заняттями спортом. Працюйте над собою і будьте здорові!

Читай також: